Audio AutoHipnosis

DESARROLLANDO LOGROS ATLETICOS Y DEPORTIVOS

Este Audio AutoHipnosis® está diseñada tanto para deportes competitivos como no competitivos; las sugestiones separadas están claramente marcadas. Utiliza una combinación de sugestiones en primera y segunda persona y te ayudará a afinar tu concentración y permitirte utilizar la adrenalina natural de tu cuerpo.
Este es un Audio AutoHipnosis® para alto rendimiento.
Recrear mentalmente las jugadas antes de un partido no es una idea nueva pero inconscientemente jugar el partido y verlo ya ganado –en hipnosis- es original y profundo. Muchos atletas de alto nivel han usado la auto hipnosis.
Los audios de auto hipnosis ayudan a disminuir el dolor físico, así como también instan al bienestar psicológico y entusiasmo.
El mayor enemigo de cualquier atleta es el temor. Miedo a perder, miedo a ganar, temor al dolor y a lastimarse o miedo a la humillación en público. Algunos atletas que juegan primorosamente en la práctica, pueden congelarse durante el juego bajo el escrutinio de otros. Esta presión puede a menudo inhibir una buena actuación.
Para desenvolverse bien un atleta debe estar lo suficientemente relajado para permitir que el ritmo natural y coordinación fluya con el movimiento del juego. Cuando él o ella fluyen, cada movimiento es el correcto.
La mente crítica y dudosa puede ser obstáculo para permitir al atleta experimentar su máximo potencial.
Sobre todo, una actitud deportiva juguetona ayuda a los participantes a darse cuenta de que es un deporte para disfrutarse.

Más información y Curso de Programación Gratis aquí: www.guiameditacion.club/gratis.html

HIPNOSIS PARA EL MANEJO DE LA ANSIEDAD

[Aprende a Usar este Audio al final de la Descripción]

Con esta Auto Hipnosis puedes aprender a tomar un paso o dos hacia atrás para recuperar tu respiración y ganar una nueva perspectiva antes de hacer tus movimientos. El tiempo para la relajación y vencer la ansiedad es como una pausa en el parloteo de la vida. Un jugador de fútbol en el campo a menudo toma varios pasos hacia atrás para evitar que lo tiren y aun así sigue hasta la meta.

Es tu vida una máquina en perpetuo movimiento? ¿Sientes que estás manejando tu vida en la segunda de las tres velocidades de un automóvil forzado y trabajando duro?

Este Audio AutoHipnosis® está diseñado para ayudarte a conectarte con la calma interior y liberarte de la ansiedad. Todos probablemente necesitamos cierta cantidad de estrés para crecer y desarrollarse, pero manejar las situaciones estresantes y superar la ansiedad de la vida es la meta de este método.

COMO USAR ESTE AUDIO:

Audio AutoHipnosis® es como tener un hipnoterapeuta personal en la privacidad y confort de tu casa ayudándote a lograr tus metas.

(AVISO: los primeros 8 minutos de cada audio son de relajación para primero inducir el trance hipnótico y luego programar la mente.)

RECOMENDACIONES PARA INICIAR LOS AUDIOS DE AUTO HIPNOSIS

Puedes comenzar acomodándote en una silla cómoda, un sofá o un reclinable. Quizás deseas taparte con una cobija ligera para evitar enfriarte, porque el metabolismo de tu cuerpo puede ir más lento. Tómate unos minutos para calmarte y llevar tu respiración a un ritmo relajado. Cuando exhales imagina que estás liberando todas las tensiones acumuladas del día. Conforme inhalas respira la tranquilidad a tu alrededor. Acalla tu mente y permite que tu cuerpo se relaje, si llegan pensamientos discordantes sólo suéltalos.

El proceso lleva tiempo, pero es un tiempo importante y especial para ti. Al relajar tu cuerpo, puedes darte cuenta de que tu consciencia se incrementa. Encontrarás que tus sentidos se hacen más agudos. Los sonidos que usualmente no percibes pueden llegar a ser distracciones. Es sumamente recomendable escuchar los audios con audífonos, esto también ayudaría para enmascarar el ruido no deseado – sonidos del tráfico, voces en otra habitación. Encuentra un momento tranquilo del día para la auto hipnosis- la hora de ir a dormir, por ejemplo, reducirá la posibilidad de distracciones.

Antes de aprender a correr tuviste que aprender a caminar. Y antes de aprender a caminar tuviste que dar pequeños e inseguros pasos. Así que resígnate a ir despacio al principio y no esperes milagros instantáneos en tus primeras sesiones. Usar Audio AutoHipnosis® es parecido a ejercitar un músculo. Entre más lo trabajes, más fuerte se hace y con el tiempo más podrás lograr. Audio AutoHipnosis® se inicia relajando tu cuerpo, ajustando tu respiración a un ritmo estable y permitiendo simplemente reducir la velocidad. Una vez relajado puedes comenzar a guiarte a un estado profundo de relajación altamente receptivo escuchando el audio de auto hipnosis según el objetivo elegido.

Veinticinco o treinta minutos es el tiempo promedio que la mayoría de las personas le dedican a su sesión de auto hipnosis, pero únicamente tú puedes decidir qué tanto tiempo es lo mejor para ti. No importa cuánto tiempo dediques a cada sesión sino cuántas sesiones realizas. La repetición es la clave. Entre más lo hagas, más fácil resulta reforzar el éxito.

Más información y Curso de Programación Gratis aquí: www.guiameditacion.club/gratis.html

DESARROLLANDO EL SENTIDO DEL HUMOR

El humor es una fuerza profunda y creativa. Este Audio AutoHipnosis® puede motivar más la alegría y risa que ya está dentro de ti. Permite que la alegría y la diversión sean un hábito placentero y una forma de vida.
Las sonrisas y las risas son el lenguaje universal de la humanidad. ¿Quién se puede resistir a la sonrisa de un niño o a alguien amistoso? Todos podemos disfrutar un poco más del humor y frivolidad de nuestras vidas.
El sentido del humor puede ayudarte a encontrar alegría y satisfacción en tu vida, no importa donde vivas o cuales sean tus circunstancias. El humor no sólo es el reflejo de un alma feliz, es un camino, es una manera de compartir las alegrías de la vida con otros.
El humor también puede ser empleado para el desarrollo espiritual y para la buena salud. Cayce aconseja:
”Al menos has reír a carcajadas a tres personas cada día por algo que el cuerpo dice, no sólo ayudara al cuerpo, sino ayudara a otros!”.
El humor es diversión. -y puede ser sanador. Un conocido autor Norman Cousins usó el humor como terapia y se sobrepuso a una enfermedad grave. Desde su cama de enfermo él vio horas de comedias simplonas, esta fue su forma de controlar el dolor como alternativa a los medicamentos. Su libro Anatomía de una enfermedad (Anatomy of an illness) es una lectura obligatoria de la escuela de medicina de la Universidad de Harvard.

Más información y Curso de Programación Gratis aquí: www.guiameditacion.club/gratis.html

Breve ejemplo para entender el cotidiano funcionamiento de la AutoHipnosis.

Más información y Curso de Programación Gratis aquí: www.guiameditacion.club/gratis.html

Entérate de las fronteras y grandes resultados que se están obteniendo a través de la Meditación Guiada con Auto Hipnosis..

Más información y Curso de Programación Gratis aquí: www.guiameditacion.club/gratis.html