Salud de las manzanas

01/26/17 • 54 min

La fibra que se encuentra en la manzana puede combinarse con otros nutrientes de la manzana para proporcionarle el tipo de beneficios para la salud que normalmente sólo se asocian con cantidades mucho más altas de fibra dietética

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Salud de la sandía

Los beneficios para la salud de la sandía incluyen la prevención de trastornos renales, presión arterial alta, la prevención del cáncer, diabetes, enfermedades del corazón, golpe de calor, degeneración macular e impotencia

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Dieta de pescado - salmón, caballa, atún, sardinas

Las mayores cantidades de grasas omega-3 se producen en los pescados grasos como las anchoas, el salmón, el atún y la trucha. Impulsar las verduras en su dieta es una victoria.