Episode 93: 10 Steps zur Stressvermeidung

03/20/25 • 9 min

Wolfgang's Talk-Time - DER Ayurveda-Lifestyle Podcast

Ruhe und Gelassenheit zu pflegen und zu erhalten ist gesünder wie Stress zu bekommen und zu schauen, wie man diesen wieder losbekommt.
In diesen Podcast spreche ich 10 Steps an zur Stressvermeidung ganz nach dem grundlegenden Satz im Ayurveda:
In der Vermeidung der Ursache liegt die Heilung.
Ich wünsche Dir viel Freude bei Zuhören und viele Einsichten, die Du auch in Deinem Leben umsetzt - um Stress zu vermeiden.
Das Leben ist viel zu schön, als es sich durch Stress zu vermiesen.
Nimm Dir lieber die Zeit, Ayurveda zu lernen und in Dein Leben zu integrieren.
Auf der Seite meiner Ayurvedaschule hast Du viele Möglichkeiten, sofort zu beginnen.
Herzlichen Gruß
Wolfgang
Ayurvedalehrer

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Episode 92: März-Meditation - Erwachen und Erneuerung

Wir haben Mitte März und die ersten richtig kräftige Sonnenstrahlen haben schon einen Ausblick auf den Frühling gegeben.
Die Natur steht in den Startlöchern - Du auch?
In dieser März-Meditation geht es um Erwachen und Erneuerung, ich wünsche Dir viel Freude beim Anhören und viele wundervolle Eingebungen in diese wunderschöne Zeit der Erneuerung.
Herzliche Grüße
Wolfgang
Ayurvedalehrer
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Ayurveda-Lifestyle-Blog aus meiner Seite Schule-fuer-Ayurveda.

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Episode 94: April-Meditation - Früh am Morgen

Es ist April und den Wandel kann man allerorten beobachten.
Es ist der Monat des Neubeginns, des Wechsels und des Aufbruchs.
Genieße diesen wichtigen Wechsel der Jahreszeiten. Nach Ayurveda beginnt jetzt, wenn auch noch ganz sanft, die Pitta-Jahreszeit..
Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören und vielleicht bekommst Du ja auch wichtige Impulse für Dein Leben.
Bis bald
Namaste
Dein Wolfgang
Ayurveda-Lehrer