Episode 80: Cortisol und Stressbewältigung: Ayurveda für ein gesundes Gleichgewicht

10/24/24 • 15 min

Wolfgang's Talk-Time - DER Ayurveda-Lifestyle Podcast

Stress scheint für uns heute ganz normal zu sein.
Besonders Pitta-Konstitutionen scheinen Stress und Multitasking zu lieben.
Doch das fördert eine Erhöhung des Cortisolspiegel und zu vielen Ungleichgewichten der Konstitution - letztlich zu intensiven Krankheitsbildern.
Die Hintergründe und was Du machen kannst, um Stress zu vermeiden und um ein angenehmes Leben zu führen, darauf gehe ich hier in diesem Podcast ein.
Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören.
Herzliche Grüße
Wolfgang - Ayurvedaschule...und hier die angesprochenen Links zu meinen Kursen:
Kombi Ayurveda Kochen und GrundlagenAyurveda-Ernährungsberatung

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Episode 79: Ängste und Furcht aus ayurvedischer Sicht.

Sicher, Angst und Furcht kann jeder Mensch bekommen aber besonders prädisponiert ist dafür der Vata-Typ.
Wie sich Ängste bei Vata-Ungleichgewichten ausdrücken können, ob und wie Pitta und Kapha-Konstitutionen Angst empfinden können - aber auch einige Grundlegende Tipps als Hilfe zur Selbsthilfe - das alles erfährst Du in diesem Podcast.
Ich wünsche Dir viel Freude und viele Erkenntnisse beim Zuhören.
Herzliche Grüße
Wolfgang.
Und hier die drei Links, die ich angesprochen Habe:
Ayurveda-KochkursAyurveda-Konstitutionsbestimmunggünstiges Ayurveda-Kombi-Angebot von beiden Kursen

Nächste Episode

Episode 81: Dein Lebensplan wartet auf Dich - ganz geduldig

Hast Du schon einmal gefühlt, dass da doch noch etwas Anderes sein muss?
Außer Beruf und ganz "normalem" Leben?
Ein Lebensplan, den Du verwirklichen möchtest, eine Berufung, der von Dir entdeckt sein will.
In diesem Podcast geht es um diese Fragen. Er gibt Dir auch Hinweise für den Weg.
Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören.
Und wenn Du mit mir sprechen möchtest, hier geht es zu dem Formular, wo Du ein solches Gespräch buchen kannst.Bis Bald
Wolfgang
Ayurvedaschule