#108_2024 comes to an end

12/31/24 • 19 min

Jahresrückblick mal anders

der letzte Tag von 2024 ist angebrochen, daher nutze ich die Gelegenheit für einen offenen, ehrlichen und teilweise emotionalen Rückblick meines Jahres. Gleichzeitig möchte ich mit dir meine Learnings teilen und dich damit inspirieren oder auch zeigen, es ist nicht immer alles Friede-Freude-Eierkuchen :)

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Jahresrückblick mal anders

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Vorherige Episode

#107_entspannte Adventzeit, genussvolle Feiertage – geht das?

Die stillste Zeit im Jahr oder doch Stress hoch 10?

Diese Folge ist für dich, wenn

du dich manchmal fragst, ob Weihnachten tatsächlich die ruhigste Zeit im Jahr ist
dich Weihnachten stresst und du dich darauf freust, wenn die Feiertage vorbei sind
du dich in der Adventzeit oder an den Feiertagen alleine fühlst
du gerüstet sein willst, für mögliche „blöde Kommentare“ bei den diversen Feierlichkeiten.

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Nächste Episode

#109_Körpergewicht & gesellschaftliche Standards

Gewichtsreduktion & Gesundheit

In einer gewichtszentrierten Gesellschaft liegt es nahe, dass Gesundheit automatisch mit einem niedrigen Gewicht in Verbindung gebracht wird. Doch ist das tatsächlich so? Sind schlanke Menschen tatsächlich gesünder?

In dieser Folge beschäftigen wir uns mit dem Körpergewicht, gesellschaftlichen Standards aber auch "gut gemeinten" Komplimenten zur Gewichtsreduktion und was diese wiederum mit dem zukünftigen Körpergewicht zu tun haben können.

Meld dich gern für ein Erstgespräch: [email protected] und lass uns gemeinsam den Weg raus aus dem Diätwahn finden & den Fokus wieder von deinem Gewicht auf deine Gesundheit legen.

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