STY – Ep. 328 – Aktuelle Buchempfehlungen & Antworten zu euren Fragen

11/12/24 • 38 min

Stronger Than You by Olaf Mann Die heutige Episode besteht gewissermaßen aus 2 Teilen. Im ersten Teil stellt Olaf Bücher vor, die er zuletzt gelesen hat und/oder jedem/jeder ans Herz legen kann. Bei dem ein oder anderen Buch bekommst du auch eine kleine Leseprobe. Eine vollständige Liste der genannten Bücher findest du weiter unten im Text. Im zweiten Teil dieser Folge beantwortet Olaf eure Fragen. Darunter: - Wie sieht Olafs aktuelles Training, sowie seine derzeitige Ernährung, nach seinem letzten Bühnenauftritt aus? - Was hat Olaf die Entscheidung treffen lassen seine aktive Wettkampfkarriere endgültig zu beenden? - Wie sieht die Athlet*innenaufstellung bzw. die STY-Pläne für die Frühjahrssaison 2025 aus? - Was hält Olaf von Flave Pulvern? - Welche Empfehlungen, Tipps und Tricks hat Olaf für dich, wenn du unter Schlafstörungen leidest? (Tipp: STY-Episode 9) - Wer sind Olafs Meinung nach die besten Natural und IFBB Bikini Athletinnen der letzten Jahre? - Wie sollte ein*e fortgeschritten*e Trainierende*r Training und Ernährung bei Wettkampfambitionen ändern? - Hat Olaf noch andere sportliche Ambitionen, außer Bodybuilding? Und hier noch wie versprochen die detaillierte Bücherliste: Madame Bovary – Gustave Flaubert Das Café am Rande der Welt – John Strelecky Blumen in der Wüste – Georgia O’Keeffe Japan für die Hosentasche: Was Reiseführer verschweigen – Françoise Hauser Die zynischen Theorien – Helen Pluckrose & James Lindsay Soldaten: Protokolle vom Kämpfen, Töten und Sterben – Sönke Neitzel & Harald Welzer WHP Systeme: Powerlifting Training 3.0 – Markus Beuter WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

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STY – Ep. 327 – Olaf Mann & Holger Gugg: Coach Roundtable XX

Stronger Than You by Olaf Mann Willkommen zu einer neuen Runde Coach Roundtable mit niemand geringerem zu Gast, als Holger Gugg, Gründer von & Master Mind hinter der Marke HBN Supplements. In dieser Episode erwarten euch u.a. Themen, wie Olafs finaler Abschied von der aktiven Natural Bodybuilding Karriere und ob Holger nun dennoch weiterhin sein Coach bleibt, was die beiden über Substanzen zur Fettverbrennung im Nicht-Naturalen Bodybuilding halten und ob bzw. wie man von den Marken HBN bzw. STY gesponsort werden kann. Außerdem beantworten die 2 Coaches weitere Fragen und Holger gibt einen Ausblick, welche Produkte als nächstes in der Warteschlange zur Veröffentlichung stehen. Darunter zählen Lutschpastillen als Game Changer in der Erkältungszeit, weitere Varianten des Produktes Clean Flave (Süßungsmittel ohne Zucker oder künstliche Süßstoffe, stattdessen basierend auf Stevia und Erythrit) und Produkte mit dem Fokus Gehirngesundheit. Viel Spaß beim Zuhören! Instagram: https://www.instagram.com/holgergugg/ HBN Supplements Blog: https://www.hbn-supplements.de/blogs/hbn-supplements WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Nächste Episode

STY – Ep. 329 – Q&A mit Olaf

Stronger Than You by Olaf Mann Um endlich ein wenig mit den vielen Fragen aufholen zu können, die ihr so fleißig stellt, legt Olaf in dieser Episode noch einmal eine Antwortrunde ein. Dabei dürft ihr euch auf Olafs Reaktionen zu folgenden Fragen freuen: - Wie ist Olaf seine letzte Vorbereitung angegangen – bezogen auf sowohl Training und Ernährung, als auch Supplementation? - Arbeitet Olaf auch mit internationalen, nicht-deutschsprachigen Athlet*innen zusammen? - Wie geht Olaf im Coaching mit Essstörungen und Ernährungsfehlern bei Athlet*innen um? - Warum sollten die Triglycerid Speicher während einer Diät durch erhöhte Fettzufuhr aufgefüllt werden? - Sind Wiederholungen im Submaximalen Bereich auch für Bodybuilder*innen empfehlenswert? - Gibt es Qualitätsunterschiede zwischen internationalen Wettkämpfen und Verbänden? - Worum geht es bei dem angekündigten Projekt „STY – Lifestyle & Fitness Channel“ mit Olaf Mann und Anne Seeger? - Welche Fachliteratur empfiehlt Olaf in Sachen Training und Ernährung? - Hat Olaf eine empfehlenswerte Anlaufstelle für jemanden, der chemisch unterstützen möchte? - Welche Erfahrungen hat Olaf im Praktizieren manueller Therapie gemacht? - Gäbe es ein Szenario, in dem sich Olaf ein Comeback mit über 60 Jahren vorstellen kann? Fragen, Anmerkungen und konstruktive (!) Kritik immer gern an [email protected], @olafmann.sty oder via WhatsApp an (+49)0173/7739230. WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops