#9 Ernährungs-Check - mit Jennifer Rohde

12/08/20 • 67 min

STRONG BODIES – Gespräche unter Bodybuilderinnen

Meine Trainerin Jenny und ich haben euch gebeten, uns auf Instagram eure Ernährungspläne zu schicken. Wir haben uns zwei Pläne rausgepickt zu denen wir ein Statement und Optimierungstipps abgeben. Es war super spannend und ich bin mir sicher, dass nicht nur die Personen, die uns die Pläne zugesendet haben, eine Menge lernen können! Viel Spaß.

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#8 Aus den Augen meiner Trainerin - mit Jennifer Rohde

Heute hört ihr meine Geschichte aus einer anderen Perspektive - und zwar aus der meiner Trainerin Jennifer Rohde. Wir sprechen darüber, was sie dachte, als sie mich das erste mal sah, über meine Entwicklung und die Unterschiede zwischen der ersten und der zweiten Wettkampfvorbereitung. Außerdem erfahrt ihr, wie es jetzt weiter geht. Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören! Schaut auch mal bei Jenni auf Instagram vorbei: @jennifer_rohde_bodyfitness

Eure Lena

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#10 Danke dafür, 2020!

Man kann 2020 mit Sicherheit verfluchen. Man kann das Jahr aber auch einfach mal aus einem anderen Blickwinkel betrachten und sich überlegen, welche positiven Dinge die Herausforderungen der vergangenen Monate mit sich gebracht haben. Ich bin an vielen Herausforderungen gewachsen und kann auch einige Learnings ins neue Jahr mitnehmen. Hört einfach selbst!