#15 Diätstart für's Pro Debüt

03/27/21 • 20 min

STRONG BODIES – Gespräche unter Bodybuilderinnen

Es wird ernst! Diätstart für's Pro Debüt und offiziell 12 Weeks Out! Gerne nehme ich euch auch in meinem Podcast in den nächsten Wochend durch die Vorbereitung mit. Beginnen wir heute mit euren wichtigsten Fragen zur Diät: Wie viele Kalorien esse ich? Mache ich Cardio? Wie viele Kilo muss ich abnehmen? Viel Spaß beim Hören!

Vorherige Episode

#14 Von der Bikini- zur Figurathletin - mit Alina Wilhelm

Im Dezember 2020 hat Alina Wilhelm sich auf der ACE in Spanien den Gesamtsieg und somit eine ProCard geholt - und das alles mit 21 Jahren! Wir sprechen unter anderem über ihren Weg von der Bikini- zur Figurathletin, was sich in der Vorbereitung für die unterschiedlichen Klassen für sie verändert hat und ob sie die ProCard annehmen wird.

Ihr findet Alina auf Instagram unter dem Namen alina_.wi.

Mich findet ihr unter dem Namen fitness.prinzessin.

Viel Spaß beim Hören!

Nächste Episode

#16 Diät vs. Aufbau - mit Figur Athletin Letizia Greco

Letizia ist 20 Jahre jung und hatte vor wenigen Wochen ihren ersten Wettkampf beim NPC in Polen. Ich spreche mit ihr über ihre ersten Erfahrungen auf der Bühne und darüber, wie es nach ihrer Wettkampfsaison weitergeht. Wir tauschen uns darüber aus, wie man den Aufbau angeht und welche psychischen und physischen Probleme die Umstellung mit sich bringt.

Ihr findet Letizia auf Instagram unter dem Namen @letizia.gre_.
Mich findet ihr als @fitness.prinzessin.