#11 Bist du bereit für die Bühne?

01/08/21 • 14 min

STRONG BODIES – Gespräche unter Bodybuilderinnen

Nicht nur die körperliche Ausgangslage spielt eine Rolle bei der Entscheidung, ob du eine Wettkampfdiät starten solltest. Ich erzähle dir in der Episode, was es alles dazu braucht. Unter anderem gehe ich auf die Aspekte Psyche, soziales Umfeld und Finanzen ein.

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#10 Danke dafür, 2020!

Man kann 2020 mit Sicherheit verfluchen. Man kann das Jahr aber auch einfach mal aus einem anderen Blickwinkel betrachten und sich überlegen, welche positiven Dinge die Herausforderungen der vergangenen Monate mit sich gebracht haben. Ich bin an vielen Herausforderungen gewachsen und kann auch einige Learnings ins neue Jahr mitnehmen. Hört einfach selbst!

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#12 Motivation in schwierigen Zeiten - mit Figur-Athletin Nadine Reinhardt

Ich freue mich sehr, Figurathletin Nadine Reinhardt, die auch Teil von Team Rohde ist, bei mir im Podcast begrüßen zu dürfen. Wir haben uns über die Hürden der Wettkampfsaison 2020 ausgetauscht . Zudem erzählen wir euch, wie wir trotz Home-Gym weiter motiviert bleiben und unsere Motivation wiederfinden, wenn's mal schwer wird.

Ihr findet Nadine auf Instagram unter dem Namen @nadine.fitnesstic. Folgt ihr gerne!