Elternschaft und Körper – Ein Schnack mit Kathrin Borghof

03/06/23 • 41 min

Wie können wir mit stressigen Situationen umgehen? Wie können wir nachreifen, wenn wir in unserer eigenen Kindheit nicht gelernt haben, unser Nervensystem zu regulieren?

In dieser Folge erfährst du,

dass dein Körper dein Zuhause ist,
dass intellektuelles Wissen nicht ausreicht,
wie unfassbar wichtig Wiederholungen sind,
warum bewusste Entscheidungen der Schlüssel sind,
wie du dich dir selbst zuwenden kannst,
was Stress mit dir macht,
dass du unter Anspannung nicht kreativ denken kannst,
wie atmen hilft,
was es mit dem Schütteln und Klopfen auf sich hat,
dass schon fünf Minuten viel verändern
und wie das alles auch deinem Kind hilft.

Schaut gerne mal bei Kathrin vorbei!! www.kathrin-borghoff.de www.instagram.com/kathrin.borghoff

www.derkompass.org www.facebook.com/erziehungueberwinden www.instagram.com/der_kompass www.derkompass.org/impressum

Wie können wir mit stressigen Situationen umgehen? Wie können wir nachreifen, wenn wir in unserer eigenen Kindheit nicht gelernt haben, unser Nervensystem zu regulieren?

In dieser Folge erfährst du,

dass dein Körper dein Zuhause ist,
dass intellektuelles Wissen nicht ausreicht,
wie unfassbar wichtig Wiederholungen sind,
warum bewusste Entscheidungen der Schlüssel sind,
wie du dich dir selbst zuwenden kannst,
was Stress mit dir macht,
dass du unter Anspannung nicht kreativ denken kannst,
wie atmen hilft,
was es mit dem Schütteln und Klopfen auf sich hat,
dass schon fünf Minuten viel verändern
und wie das alles auch deinem Kind hilft.

Schaut gerne mal bei Kathrin vorbei!! www.kathrin-borghoff.de www.instagram.com/kathrin.borghoff

www.derkompass.org www.facebook.com/erziehungueberwinden www.instagram.com/der_kompass www.derkompass.org/impressum

Vorherige Episode

Was können wir reparieren?

Es melden sich immer mal wieder Eltern bei mir, die aus verschiedenen Gründen eine Zeitlang nicht so für ihre Kinder da sein konnten, wie sie es sich aus heutiger Sicht wünschen. Sie möchten dann wissen, ob sie das wieder gut machen können. Ich kann keine Garantien geben! Aber einfach so weiterzumachen, wie bisher, ist keine Option. Also ist die sinnvollere Frage: Wo kann ich anfangen, zu versuchen, den Schaden zu reparieren?

In dieser Folge erfährst du, ...

dass der erste Schritt ist, anzuerkennen, dass dein Kind verletzt ist,
wie wichtig es ist, zuzugeben, dass DU dein Kind verletzt hast,
warum du den Schaden genau begutachten solltest,
dass Scham um Schuld dir niemals weiterhelfen und
was du konkret tun kannst, um den Schaden zu reparieren.

www.derkompass.org www.facebook.com/erziehungueberwinden www.instagram.com/der_kompass www.derkompass.org/impressum

Nächste Episode

Was du wissen musst, bevor du mit friedvoller Elternschaft startest – Teil 1

Es gibt viele Leute, die haben Bock auf friedvolle Elternschaft und wollen cool und geduldig und nett sein. Aber sie überlegen sich vorher nicht, was das bedeutet. Das ändern wir mit dieser Podcastreihe!

In dieser Folge erfährst du, ...

ob du bereit bist, friedvoll mit deinem Kind zu leben,
was der Unterschied zwischen einer Absprache und einem Befehl ist,
dass die Grundlage die Bereitschaft zu verhandeln ist und
dass nettes Säuseln nicht friedvoll ist.

Bevor du in die friedvolle Elternschaft einsteigst, musst du bereit sein, den Widerspruch deines Kindes anzunehmen und es als Menschen ernst zu nehmen.

Melde dich an zu unserer Orientierungswoche „Friedvolle Elternschaft für Einsteiger*innen“!! https://derkompass.org/friedvolle-elternschaft-fuer-einsteiger/

www.derkompass.org www.facebook.com/erziehungueberwinden www.instagram.com/der_kompass www.derkompass.org/impressum