363 (Gold): Andy Plate – Still HARDCORE & SUCCESSFUL!

09/10/12 • 125 min

Nach GOLD-Podcast 174, die zweite Power-Quest.cc-Sendung mit „einem der weltweit besten naturalen Bodybuilder“, wie Andreas Plate von Szenekennern seit Jahren bezeichnet wird. Dass dies nicht übertrieben ist, bewies er mit einem Wettkampf-Comeback des Jahres. Er gewann, unmittelbar vor Aufzeichnung dieses Exklusiv-Interviews Ende Oktober 2011, die Deutsche Meisterschaft und den europäischen Profi-Cup der GNBF. Wie er seine beeindruckende Muskelhärte durch dreistündiges tägliches Ganzkörpertraining an sechs Wochentagen die letzte Kontur verpasst? Warum er selbst Hügelläufe über 10 km für Kraftsportler als sinnvoll erachtet. Wie No-Carb Diäten, Strict Loadings und eine „Schummelmahlzeit“ in seinen Augen aussehen? „Kein Talent arbeitet härter“, meinte Moderator Jürgen Reis nach dem Interview. Ein XL-Vorspann, der vor allem für alle, die in Kürze Peaken wollen, zahlreiche wertvolle Tipps enthält mit dem deutschem Vizemeister der GNBF 2011 Leon Schmahl UND inkl. Tripple-DVD-Gewinnspiel!

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362: Der perfekte Ruhetag mit Sporttherapeut Herbert Graf ...

... hieß es Anfang Februar für Jürgen Reis in diesem Podcast. Sporttherapeut Herbert Graf war bereits in den Sendungen 46, 88 und 188 zu Gast. Nun folgt die nächste High-End-Perle! Wie auch ihr eure Regeneration künftig profigerecht gestalten könnt? Wie optimales, propriozeptives Training mit unter-200-Euro-Equipment zuhause machbar ist? Warum die freie Natur für Herbert Graf nicht nur die größte, sondern auch die beste Trainingsfläche ist? Welche Ernährungs- und Supplementierungs-Maßnahmen zusätzlich die Erholung beschleunigen? Wie der perfekte Ruhetag sogar vor Spätschäden, die Leistungssport mit verursachen kann, schützen kann? Herbert Graf ist seit drei Jahrzehnten in seiner Berufung als professioneller Sporttherapeut und Heilmasseur tätig und wir garantieren: Alle Antworten live on tape PLUS ein XXL-Gewinnspiel erwarten euch!

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364 (Platin): Dennis Weis – der „Herkules aus Alaska“ verrät eiskalte Insider-Infos

75 Kniebeugen mit 140 Kilo am Buckel sind für Dennis Weis ebenso kein Problem wie Top-Artikel in Hochglanz-Magazinen wie „Ironman“. Seit den 70er-Jahren schreibt der starke Kanadier, der früher Titel im Bodybuilding, Kraftdreikampf und Armdrücken an einem Wochenende gewann, für diverse Magazine, gab Bücher heraus und kennt die Top-Stars der Szene persönlich. Im Exklusivinterview verrät er, warum er auch mit fast 70 Jahren noch lange nicht zum alten Eisen zählen will und was für ihn die Grundlagen für Trainingserfolg sind.