#101: Kampfsport, Bodybuilding & Psychologie - das ist der neue Co-Host!

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08/02/22 • 29 min

00:00 Wer ist der neue Co-Host? 02:15 Daniele’s sportlicher Background 09:00 Hybrid Athlet: Powerbuilding & MMA 19:30 Psychologie Studium 28:00 Outro Daniele auf Instagram: https://www.instagram.com/bydaanji/ Code: "hyper" für 10% Rabatt im Shop von Evo Sports Fuel: https://evosportsfuel.de/discount/hyper Website & Coaching: https://www.physiqueevolution.de Physique Evolution Playlist: https://open.spotify.com/playlist/3BTjfJLGzS30i2l6BC2Baf?si=5a3545876a3d467e Youtube: https://www.youtube.com/user/luisfrielingsdorf Instagram: https://www.instagram.com/luisfrielingsdorf Email: [email protected]

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Durch Routinen zur besten Version deiner Selbst werden - mit Lukas Müller

00:00 Lukas letzte Wettkampfprep 02:25 Wann gibt er sein Profi-Debut? 04:20 Was ist eine Routine und warum ist sie wichtig? 08:00 Das sind die relevanten Routinen für dich 11:20 So implementierst du Routinen richtig! 20:40 Meditation, Cold Shower & NoFap 25:55 Sind deine Routinen wirklich förderlich? 28:30 Unsere Routinen und Gewohnheiten 40:30 Outro Lukas: https://www.instagram.com/motivationking/ Code: "hyper" für 10% Rabatt im Shop von Evo Sports Fuel: https://evosportsfuel.de/discount/hyper Website & Coaching: https://www.physiqueevolution.de Physique Evolution Playlist: https://open.spotify.com/playlist/3BTjfJLGzS30i2l6BC2Baf?si=5a3545876a3d467e Youtube: https://www.youtube.com/user/luisfrielingsdorf Instagram: https://www.instagram.com/luisfrielingsdorf Email: [email protected]

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Q&A: Overreaching Symptome, Muskelversagen vs. RiR, Brusttraining für Frauen & Schlafsupplements

. 00:00 Spezialist oder Allrounder: Bodybuilding & Kampfsport 07:45 Symptome eines Overreachings 16:30 Wie wichtig ist Spaß im Training? 23:15 Stimulus to Fatigue Ratio: Muskelversagen vs. RiR 32:30 Brusttraining für Frauen 37:00 Schlafsupplements in der Praxis Daniele auf Instagram: https://www.instagram.com/bydaanji/ Code: "hyper" für 10% Rabatt im Shop von Evo Sports Fuel: https://evosportsfuel.de/discount/hyper Website & Coaching: https://www.physiqueevolution.de Physique Evolution Playlist: https://open.spotify.com/playlist/3BTjfJLGzS30i2l6BC2Baf?si=5a3545876a3d467e Youtube: https://www.youtube.com/user/luisfrielingsdorf Instagram: https://www.instagram.com/luisfrielingsdorf Email: [email protected]