#12 Sport und Diabetes - Wie geht man damit um? Einblicke eines Diabetikers
12/12/19 • 14 min
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#11 EMS Training! Was ist das und was soll dabei beachtet werden?
In dieser Folge erklärt euch Florian Ziegler um was es sich beim EMS Training handelt und was ihr dabei beachten solltet. Ist das EMS Training wirklich so effektiv wie oft angepriesen wird? Hier findest du es heraus!
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#13 Rückenschmerzen - Fakten und Mythen mit Patrick Pröller
In dieser Episode sprechen Patrick und ich über den untere Rücken. Mehr spezifisch über die Mythen, die den unteren Rücken umgehen und was tatsächlich Fakt ist. Von Schmerzmanagement, bis zum Training bis hin zur Physiotherapie. Was ist zu beachten und was nicht?
- 10 Rücken Fakten: https://bjsm.bmj.com/content/early/2019/12/31/bjsports-2019-101611
- Systematic literature review of imaging features of spinal degeneration in asymptomatic populations.: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25430861
- Prevention and treatment of low back pain: evidence, challenges, and promising directions: https://www.thelancet.com/article/S0140-6736(18)30489-6/fulltext
- Cognitive Functional Therapy: An Integrated Behavioral Approach for the Targeted Management of Disabling Low Back Pain: https://academic.oup.com/ptj/article/98/5/408/4925487
- European guidelines for the management of acute nonspecific low back pain in primary care: https://www.researchgate.net/publication/237309615_European_guidelines_for_the_management_of_acute_nonspecific_low_back_pain_in_primary_care
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