020 Obst - dein Freund und Feind

07/24/17 • 21 min

NO TIME TO EAT - Ernährung für Menschen mit wenig Zeit

Obst ist gesund und dein perfekter no time to eat-Begleiter. Doch es kommt auf die Dosierung an. Obst ist gesund und dein perfekter no time to eat-Begleiter. Doch es kommt auf die Dosierung an. Auch Obst enthält Zucker und kann dich dick machen. Was solltest du beachten? Wie gut sind Säfte, Smoothies und Trockenfrüchte? Außerdem stelle ich dir etwas Neues vor: die Jackfrucht. Die musst du unbedingt mal probieren... Schnelle, einfache Rezepte und Ideen gesucht? Hol die kostenlos drei perfekte Tage no time to eat als PDF: www.notimetoeat.de/tage Wirklich gesundes Trockenobst, Kerne, Superfoods und Müslis bei KORO. Hier findest du auch die Jackfrucht. Du kriegst 10% Rabatt mit dem Code "NOTIMETOEAT": https://www.korodrogerie.de/ So funktioniert der Gutschein-Code: du musst deinen Warenkorb öffnen. Statt auf „zur Kasse gehen“, klickst du auf „Warenkorb bearbeiten“. Dann kannst du klicken „Ich habe einen Gutschein“ und gibst ein „NOTIMETOEAT“. NO TIME TO EAT Facebook-Gruppe, hier stelle ich ein Obst-Zucker-Ranking rein. http://bit.ly/2qUyw4s Du willst wissen, was ich esse? Schau mal bei NO TIME TO EAT auf Instagram: https://www.instagram.com/no_time_to_eat/ Du suchst ein kompaktes, wissenschaftliches Buch zu den Grundlagen der Ernährung? Sarah liest das Hörbuch „Ernährung mit Plan“ von Jasper Caven: http://go.notimetoeat.134545.digistore24.com/ Gib mir bitte eine gute Bewertung bei iTunes ab: http://apple.co/2qUBw0H Podcast bei Spotify: http://spoti.fi/2uUxszQ

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019 Die Wahrheit über Kohlenhydrate und LowCarb-Diäten

Kaum etwas ist in der Ernährung so in Verruf geraten, wie Kohlenhydrate. Kaum etwas ist in der Ernährung so in Verruf geraten, wie Kohlenhydrate. Sind sie wirklich der Teufel? Machen sie dich wirklich dick, und ist lowcarb die beste Diät? Nach dieser Folge kennst du die Wahrheit! Ich räume auf mit den Mythen und gebe dir praktische no time to eat-TIPPS, welche Kohlenhydrate du essen und welche du meiden solltest. Blitzschnelle Rezepte und Ideen gefällig? Hol dir drei perfekte Tage KOSTENLOS nach Hause: http://notimetoeat.de/tage/ Du suchst gute Kohlenhydrate? 10% Rabatt bei KORO mit dem Code "NOTIMETOEAT": https://www.korodrogerie.de Komm in mein TEAM No time to eat auf Facebook: http://bit.ly/2qUyw4s NO TIME TO EAT Instagram: https://www.instagram.com/no_time_to_eat/ Du suchst ein gutes, kompaktes wissenschaftliches Hörbuch zur gesunden Ernährung? Sarah liest „Ernährung mit Plan“ von Jasper Caven: http://go.notimetoeat.134545.digistore24.com/

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021 Mealprep mit nur zwei Zutaten

Mealprep heisst nicht, dass du jeden Tag Stunden in der Küche verbringen und 5-Sterne-Gerichte zaubern musst. Mealprep heisst nicht, dass du jeden Tag Stunden in der Küche verbringen und 5-Sterne-Gerichte zaubern musst. Mach es dir einfach! In dieser Folge gebe ich dir 10 (!) gesunde Rezepte und Ideen an die Hand mit nur ZWEI Zutaten! Du musst nichts können, du hast keinen Aufwand... alles geht blitzschnell, und du sparst damit wertvolle Zeit, um dich auf die Dinge zu konzentrieren, die wirklich wichtig sind. Hier sind nochmal die 10 Rezepte und Ideen in der Facebook-Gruppe TEAM no time to eat: http://bit.ly/2qUyw4s Mehr Rezepte und Ideen? Hol dir hier KOSTENLOS drei perfekte Tage no time to eat: www.notimetoeat.de/tage Sarah LIVE erleben? Mit dem Code "notimetoeat" bekommst du hier 5€ Rabatt pro Karte beim Vitamin B-Event "Powerriegel" am 17.8.17 (Donnerstag) in Berlin: http://bit.ly/2v8d9yJ Mehr Infos zum Vitamin B-Event: http://bit.ly/2tTRgmT NO TIME TO EAT Webseite: www.notimetoeat.de NO TIME TO EAT Instagram: https://www.instagram.com/no_time_to_eat/ Wirklich gesundes Trockenobst, Kerne, Superfoods und Müslis gibts bei KORO. Du kriegst 10% Rabatt mit dem Code "NOTIMETOEAT": https://www.korodrogerie.de/