Top-Lebensmittel gegen zu viel Zucker im Blut – So hältst du deinen Blutzucker in Balance!

10/20/24 • 16 min

Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben

Es gibt viele Lebensmittel, die deinen Blutzucker in Balance halten. Kennst du sie?

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👉🏽 Nächster Termin: 22. Oktober um 19 Uhr

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Die Anmeldung ist kostenlos, es wird allerdings keine Aufzeichnung geben. Ich freue mich sehr, wenn du dabei bist.

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🥗 Gesunde Rezepte findest du direkt auf meinem Blog: https://www.naturallygood.de/

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Vorherige Episode

3 Impulse, um in deiner Energie zu bleiben. Recap Naturally Good Summit 2024

Letzte Woche fand der NaturallyGood Summit 2024 in Düsseldorf statt und in dieser Folge möchte ich dir meine Eindrücke über das Event mitteilen!

Der NaturallyGood Summit liegt jetzt schon fast eine Woche zurück und in den letzten Tagen musste ich erstmal all die positiven und überwältigenden Gefühle verarbeiten. Heute möchte dir davon erzählen und meine Eindrücke mitgeben, falls du dieses Jahr nicht dabei sein konntest. Außerdem möchte ich dir drei Impulse mitgeben, die mir an dem Tag geholfen haben, mit mir selbst in Kontakt zu bleiben und mein Energielevel über den Tag gefüllt zu halten.

Der NaturallyGood Health and Beauty Summit war eine unglaublich schöne, wertschätzende und liebevolle Veranstaltung, auf welcher so viele großartige Menschen den Raum mit positiver Energie gefüllt haben. Der Summit ist eines meiner Herzensprojekte, in welches ich viel hineingesteckt habe. Allerdings weiß ich, dass der Tag nicht so unvergesslich geworden und Rund gelaufen wäre ohne die Hilfe meiner Speaker*innen, meiner Moderatorin und allen die gekommen sind und mich im Hintergrund unterstützt haben - Ich danke euch allen!

Vor solchen Tagen ist es mir besonders wichtig, mich mit mir selbst und positiven Gefühlen zu verbinden, um zuversichtlich und kraftvoll in den Tag zu starten. Deswegen möchte ich dir am Ende dieser Folge drei Impulse mitgeben, die mir geholfen haben, in Kontakt mit mir selbst zu bleiben und mein Energielevel hochzuhalten.

Du erfährst: ✨ Einen Rückblick über den NaturallyGood Summit 2024 ✨ Drei Impulse, die mir geholfen haben, positiv und kraftvoll in den Tag zu starten ✨ Für was der NaturallyGood Summit steht ✨ Wie positive Gedanken und Rituale dir Sicherheit und Energie geben können

🎓 NEU NEU NEU 🥳 Ab sofort kannst du dich für das Naturally Good - Time to Shine Mentoring Programm anmelden. In einem kostenlosen Vorgespräch kannst bereits mehr erfahren. ➡️ Jetzt kostenlos eintragen

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Dann lade ich dich am 9. Oktober um 19 Uhr zu meiner neuen Holistic Health Show ein... Erfahre, dass eine gesunde Ernährung Spaß macht, kein Verzicht bedeutet und sich positiv auf Körper und Geist auswirkt.

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Nächste Episode

Healthy Aging: Epigenetische Marker für gesundes Altern. Interview mit Dr. Manuel Burzler

In dieser Folge erfährst du, wie du durch die Epigenetik deine Gesundheit und Lebensqualität langfristig verbessern kannst.

“Das liegt an meinen Genen.” – Stimmt es, dass unser Körper aufgrund unserer Gene bestimmte Dinge schlechter oder besser kann? Die gute Nachricht ist: Wir sind unserer Genetik nicht ausgeliefert, sondern können sie beeinflussen. Darüber spreche ich heute mit dem funktionellen Mediziner und Epigenetik Experten Dr. Manuel Burzler.

Das Thema Epigenetik gewinnt auch in Deutschland aktuell immer stärker an Relevanz. Aber was ist das eigentlich? Das erfährst du heute in dieser Podcastfolge.

Wusstest du, dass du deine Gene aktiv positiv beeinflussen kannst? Es gibt sogar viele verschiedene Möglichkeiten, deine “Gen-Ziele” zu erreichen. Ich spreche mit Dr. Manuel Burzler über die körperliche, sowie mentale Ebene, wie du deine Genetik steuern kannst, um ein gesundes und langes Leben zu leben. Dabei erzählt er von besonderen Lebensmitteln, die du in deine Ernährung integrieren kannst, welche Rolle Meditation für ihn spielt und vieles mehr.

Du erfährst: ✨ Wie sich unsere Gene auf unsere Gesundheit ✨ Was Epigenetik eigentlich ist ✨ Wie wir unsere Genetik steuern können, um in unserem Leben lange gesund zu bleiben ✨ Welche Lebensmittel du in deinen Alltag integrieren solltest, um positiven Einfluss auf deine Gene zu haben ✨ Wie Meditation deine Genetik steuern kann

HealVersity Festival Am 16.11.2024 werden Dr. Manuel Burzler, Timo Janisch und das gesamte HealVersity-Team in Frankfurt Experten rund um die Themen der Epigenetik, funktionellen Medizin und Trauma-Arbeit versammeln. Am 16.11.2024 werden sie live in Frankfurt Experten rund um die Themen der Epigenetik, funktionellen Medizin und Trauma-Arbeit zusammenholen. Falls du Lust hast dabei zu sein, dann sichere dir jetzt die letzten Tickets. Hier geht's zu den Tickets

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