MTMT #107 - GESUNDHEIT Part 1

Warnung: Explizite Inhalte

01/30/21 • 51 min

Was ist Gesundheit? Wie steht die Fitnessbranche ... Was ist Gesundheit? Wie steht die Fitnessbranche zu Gesundheit? In Episode #107 reden Andi & Chris über dieses sehr komplexe Thema. Inwieweit kann Fitness unsere Gesundheit beeinflussen & inwieweit sind manche Teile der Fitnesswelt schlecht für unsere Gesundheit? Was heißt gesund sein, was heißt fit sein, welche Rollen haben Stress & Training auf unsere Gesundheit? Und obviously Mammuts & Säbelzahntiger. ► (00:50) Gesundheit - ein komplexes Thema ► (02:00) Fitness & Gesundheit ► (07:20) Stress & Gesundheit ► (15:00) Autoregulation, Prozessliebe & Balance ► (29:00) Das Why der Fitnessbranche vs. Das Why der meisten Menschen ► (34:00) Mammuts & Säbelzahntiger ► (42:00) Wie sieht Training im Bezug auf Gesundheit am besten aus?

Vorherige Episode

#106 - Schmerztherapie, das biopsychosoziale Modell & Training - mit Pat Preilowski

Zu Gast in Episode #106 ist Patrick Preilowski, S... Zu Gast in Episode #106 ist Patrick Preilowski, Sportwissenschaftler und Doktorand im Bereich der Schmerz- und Leistungsforschung. Es geht um Schmerztherapie, das biopsychosoziale Modell & den „enactive Approach“. Wir haben über die Probleme von Tests & Nocebo gesprochen und wie man als Coach & Therapeut das Alles am Besten anwendet und seinen Kunden oder Patienten am effektivsten weiterhelfen kann. ► (03:20) Biopsychosoziales Modell & enactive Approach ► (13:00) Die Problematik von Tests & Placebo / Nocebo ► (23:00) Der OX Online Campus ► (34:00) Die Low Hanging Fruits eines Coaches ► (38:25) Woher kommt die Nocebo-Thematik in der Sport & Fitnesswelt? ► (41:50) Anwendung des enactive Approaches als Trainer oder Therapeut ► (50:00) Die Gefahr von „Wer heilt hat Recht“ Mehr über Patrick Preilowski findet ihr hier: https://outoftheb-ox.com/training https://www.instagram.com/out.of.the.b.ox ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter [email protected] !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Nächste Episode

MTMT #108 - GESUNDHEIT Part 2

Im MTMT Podcast #108 sprechen Andi & Kuis erneut ... Im MTMT Podcast #108 sprechen Andi & Kuis erneut über das komplexe Thema Gesundheit. Warum ist unser Gesundheitssystem gut für die Gesellschaft aber schlecht fürs Individuum? Wie kann die Fitnessindustrie den Paradigmenwechsel hin zu Selbstwirksamkeit und Selbstverantwortung schaffen? Welche Lifestyle Faktoren haben den größten Einfluss auf die Gesundheit? Schlaf? Technologie? Oder doch die, vor Fett triefenden, mit Käse ooozenden Burger? ► (02:49) Unser Gesundheitssystem ► (10:34) Eigenverantwortung übernehmen ► (15:38) Ernährung ► (34:59) Schlaf ► (37:57) Technologie ► (42:18) Soziale Beziehungen und Geistige Gesundheit ► Bastis Basics Programm: https://www.mtmt.life/product/bastis_basics/ ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter [email protected] !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.