#106 - Schmerztherapie, das biopsychosoziale Modell & Training - mit Pat Preilowski

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01/23/21 • 60 min

Zu Gast in Episode #106 ist Patrick Preilowski, S... Zu Gast in Episode #106 ist Patrick Preilowski, Sportwissenschaftler und Doktorand im Bereich der Schmerz- und Leistungsforschung. Es geht um Schmerztherapie, das biopsychosoziale Modell & den „enactive Approach“. Wir haben über die Probleme von Tests & Nocebo gesprochen und wie man als Coach & Therapeut das Alles am Besten anwendet und seinen Kunden oder Patienten am effektivsten weiterhelfen kann. ► (03:20) Biopsychosoziales Modell & enactive Approach ► (13:00) Die Problematik von Tests & Placebo / Nocebo ► (23:00) Der OX Online Campus ► (34:00) Die Low Hanging Fruits eines Coaches ► (38:25) Woher kommt die Nocebo-Thematik in der Sport & Fitnesswelt? ► (41:50) Anwendung des enactive Approaches als Trainer oder Therapeut ► (50:00) Die Gefahr von „Wer heilt hat Recht“ Mehr über Patrick Preilowski findet ihr hier: https://outoftheb-ox.com/training https://www.instagram.com/out.of.the.b.ox ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter [email protected] !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

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#105 - Q&A: Nasenatmung, Kompensation, Core-Training, Hohlkreuz & Mobility

In Episode #105 beantworten wir mal wieder ein pa... In Episode #105 beantworten wir mal wieder ein paar Fragen in mehr als nur 15 Sekunden. Allgemeine Lebensfragen, Fragen über uns als Team, unsere Philosophie & Mentorships bei uns waren diesmal dabei. Spezieller ging es auch um Nasenatmung & Evolution, Core-Training & Stack und Kompensationen, Hohlkreuz & Overhead Mobility. Enjoy! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► (01:50) Wie führt man ein gutes Leben? Erwartungen & Möglichkeiten ► (08:10) Warum soll man durch die Nase atmen? ► (18:00) Sind Gewichtheber-Schuhe sinnvoll? ► (21:40) Ist die MTMT Philosophie überall umsetzbar? ► (23:00) Wie haben wir unser Team gefunden? ► (28:45) Soll man seine Bauchmuskeln isoliert trainieren oder reicht es zu „stacken“? ► (32:30) Warum wurden wir Menschen zu Zweibeinern? ► (37:50) Kann man aktuell ein MTMT Mentorship machen? ► (43:15) Kann bei Fußballern mit Hohlkreuz ein „Stack“ die Performance verbessern? ► (53:00) Was ist echte Overhead Mobility ohne Kompensation wie zum Beispiel geöffnete Rippen? ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter [email protected] !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

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MTMT #107 - GESUNDHEIT Part 1

Was ist Gesundheit? Wie steht die Fitnessbranche ... Was ist Gesundheit? Wie steht die Fitnessbranche zu Gesundheit? In Episode #107 reden Andi & Chris über dieses sehr komplexe Thema. Inwieweit kann Fitness unsere Gesundheit beeinflussen & inwieweit sind manche Teile der Fitnesswelt schlecht für unsere Gesundheit? Was heißt gesund sein, was heißt fit sein, welche Rollen haben Stress & Training auf unsere Gesundheit? Und obviously Mammuts & Säbelzahntiger. ► (00:50) Gesundheit - ein komplexes Thema ► (02:00) Fitness & Gesundheit ► (07:20) Stress & Gesundheit ► (15:00) Autoregulation, Prozessliebe & Balance ► (29:00) Das Why der Fitnessbranche vs. Das Why der meisten Menschen ► (34:00) Mammuts & Säbelzahntiger ► (42:00) Wie sieht Training im Bezug auf Gesundheit am besten aus?