Atmen

10/15/19 • 19 min

Stell dir vor, du müsstest nur die Art, wie du atmest, ein wenig anpassen, und auf einmal wärst du tausend Mal besser drauf, einfach glücklicher, geduldiger, zufriedener, obwohl du sonst nichts veränderst. Du hättest zum Beispiel immer Spaß an Sport. Und überhaupt würde dir alles viel mehr Spaß machen: Lesen, kochen, essen, mit Leuten abhängen und sogar arbeiten.
Die Art zu atmen kann (und wird) dein Leben verändern. Meins hat es schon verändert.
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Keine Motivation? Kein Problem.

Was wir wollen und was wir tatsächlich brauchen, sind oft nicht das Selbe.
So verhält es sich zum Beispiel mit Motivation. Die wollen wir immer dann, wenn’s darum geht, etwas zu tun. Sowas wie regelmäßig Sport zu machen, gesund essen, nebenbei ein Business aufbauen, oder schreiben. Wenn’s etwas gibt das du tun möchtest, du aber bisher einfach nicht die Motivation dafür aufbringen konntest, es regelmäßig zu tun, hab ich jetzt eine gute Nachricht für dich: Du brauchst gar keine Motivation. Nicht mal Disziplin.
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