Trailer: Was erwartet dich bei MENOMIO?

12/19/24 • 6 min

MENOMIO - Der Podcast für glückliche Wechseljahre

Hallo und herzlich willkommen! Ich bin Daniela, Host von MENOMIO – Der Podcast für glückliche Wechseljahre, und ich freue mich, dass du hier bist.

Dieser Podcast ist für dich, wenn du:

Mehr über die Wechseljahre erfahren möchtest,
Lust auf ehrliche und ungenierte Gespräche über Frauengesundheit hast, oder
Einfach positive Impulse für diese spannende Lebensphase suchst.

Wie alles begann: 2023 habe ich Menomio ins Leben gerufen – inspiriert von meinen eigenen Erfahrungen mit den Wechseljahren. Nach einer frustrierenden ärztlichen Fehlinformation nahm ich das Thema selbst in die Hand und begann zu recherchieren. Mein journalistischer Hintergrund hat mir dabei geholfen, eine Plattform zu schaffen, die Wissen vermittelt und Tabus bricht.

Was dich erwartet:

Expertinnen und Experten: Spannende Gespräche zu Themen wie Hormone, Symptome und Selbstfürsorge.
Community-Stories: Persönliche Erfahrungen von Frauen wie dir.
Offene Gespräche: Mit Frauen aus der Öffentlichkeit und inspirierenden Persönlichkeiten.
Unternehmen & Wechseljahre: Einblicke in meinen Einsatz für mehr Awareness in der Arbeitswelt mit dem „MENOphänalen Gütesiegel“.
Ab 2025 gibt es Menomio wöchentlich – alternierend mit Expert:inneninterviews und Community-Gesprächen. Zusätzlich plane ich Live-Events (MENOSAUSE), Workshops und Konferenzen, um noch mehr Glitzer in dieses oft verstaubte Thema zu bringen.

Warum Menomio? Weil die Wechseljahre keine Endstation sind, sondern ein Neubeginn. Ich möchte zeigen, dass diese Lebensphase voller Möglichkeiten steckt – mit Humor, Wissen und Mut. Denn ich bin davon überzeugt: Die Wechseljahre sind eine Chance und kein Problem. Bist du dafür bereit? dann auf geht's - Lass uns glücklich sein!

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Hast Du Themenvorschläge oder bist selbst Expert:in beim Thema Wechseljahre? Oder möchtest Du Gast im Community Talk sein? Dann melde dich unter [email protected] MENOMIO auf Social Media und im Web:

Instagram: [https://www.instagram.com/wechseljahre_podcast]
Blog & Homepage: https://www.menomio.at(https://www.instagram.com/wechseljahre_podcast/)
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/menomio

MENOMIO erscheint jeden Freitag neu.

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52_F.X.Mayr Retreat in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Georg Stossier

In dieser Folge nimmt Host Daniela Ullrich die Hörer:innen mit auf eine spannende Reise in die Welt der modernen F.X. Mayr-Kur. Sie spricht mit Dr. Georg Stossier, Allgemeinmediziner und diplomierter F.X. Mayr-Arzt, über die Vorteile dieser Kur – besonders in den Wechseljahren. Gemeinsam erkunden sie, wie Fasten, bewusste Ernährung und ganzheitliche Ansätze zu mehr Wohlbefinden führen können. Danielas Fazit nach 10 Tagen Kur: Ein klarer Kopf, ein vitalisierter Körper und neue Energie!

Themen dieser Episode:

Die moderne F.X. Mayr-Methode: Von Milch und Semmeln zu einer individuellen Ernährungsform
Fasten in den Wechseljahren: Mythen, Fakten und warum es eine großartige Unterstützung sein kann
Ganzheitlicher Ansatz: Körper, Geist und Seele im Einklang – mit moderater Bewegung, bewusster Ernährung und gezielter Diagnostik
Individuelle Ernährung: Warum es keine universelle Diät gibt und wie man den eigenen Bedarf erkennt
Stressmanagement: Wie Stress Hormone und Verdauung beeinflusst – und was man dagegen tun kann
Tipps für den Alltag: Die drei wichtigsten Regeln für eine gesunde Ernährung in den Wechseljahren
Intervallfasten: Richtig angewandt und warum das Frühstück nicht fehlen sollte

Die moderne F.X. Mayr-Kur ist mehr als nur Fasten: Sie hilft, den Darm zu reinigen, den Körper zu regenerieren und langfristig von mehr Energie und Wohlbefinden zu profitieren. Besonders für Frauen in den Wechseljahren kann die Kur ein kraftvoller Reset sein, um Stress zu reduzieren, die Hormonbalance zu unterstützen und bewusster zu leben. Dr. Georg Stossier teilt wertvolle Tipps, wie eine individuell angepasste Ernährung, regelmäßige Bewegung und ein achtsamer Lebensstil helfen können, sich langfristig wohlzufühlen. Lasst euch inspirieren und entdeckt, wie kleine Veränderungen Großes bewirken können!

Dein Kontakt zum BLEIB BERG F.X. Mayr Retreat: Homepage: www.bleib-berg.com Auf Instagram: @bleibberg

Hinweis: Diese Episode wurde durch eine Werbepartnerschaft finanziert.

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53_Medizinalcannabis in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Yvonne Wagner

In der letzten Folge des Jahres 2024 spricht Daniela mit Yvonne Wagner, Expertin für Medizinalcannabis, über die potenziellen Vorteile von Medizinalcannabis in den Wechseljahren. Yvonne erklärt, wie Cannabis im Körper wirkt, bei welchen Symptomen es helfen kann und welche Möglichkeiten und Grenzen die Medizinalcannabistherapie bietet. Ein spannender Einblick in ein Thema, das noch immer von Vorurteilen geprägt ist, aber großes Potenzial für Frauen in den Wechseljahren bietet.

Themen der Folge:

Was ist Medizinalcannabis? Unterschied zwischen medizinischem und Freizeit-Cannabis, Wirkstoffe (THC, CBD) und ihre Effekte.
Wie wirkt Cannabis im Körper? Einführung in das Endocannabinoid-System und seine Verbindung zum Hormonsystem.
Einsatzmöglichkeiten in der Medizin: Anwendung bei chronischen Schmerzen, Schlafstörungen, Angstzuständen, Gelenkschmerzen und mehr.
Cannabis in den Wechseljahren: Studienergebnisse zeigen eine mögliche Linderung von Schlafproblemen, Stimmungsschwankungen und Muskel- sowie Gelenkschmerzen.
Rechtliche Lage und Verschreibung: Unterschiede zwischen Österreich, Deutschland und der Schweiz. Wie der Zugang geregelt ist und was Patientinnen beachten sollten.
Nebenwirkungen und Kontraindikationen: Mögliche Nebenwirkungen und warum eine fachärztliche Betreuung unerlässlich ist.

Inspirierende Gedanken aus der Episode:

„Medizinalcannabis ist weder ein Wundermittel noch ein Teufelszeug – es ist eine Option, die individuell betrachtet werden sollte.“
„Das körpereigene Endocannabinoid-System zeigt uns, dass die Wirkstoffe der Cannabispflanze nicht fremd, sondern Teil eines natürlichen Gleichgewichts sein können.“
„Gerade in den Wechseljahren kann Medizinalcannabis helfen, den Körper und die Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen.“

Weitere Infos zu Cannamedical online und auf LinkedIN Buchtipp: Cannabis - Heilkraft der Natur gibt es beispielsweise auf Amazon Hinweis: Diese Episode wurde durch eine Werbepartnerschaft finanziert.

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