#229 Hypnose gegen Hypochondrie: Die Angst vor Krankheiten überwinden
01/30/25 • 29 min
In dieser Podcast-Folge geht es um Hypochondrie – die intensive Angst, ernsthaft krank zu sein. Eine Hörerin hat mich gefragt, wie man mit dieser Angst umgehen kann, wenn sie den Alltag bestimmt und scheinbar keinen Ausweg lässt. Ich erkläre, wie unsere Wahrnehmung Ängste verstärken kann, warum körperliche Symptome oft missinterpretiert werden und wie frühere Erlebnisse zu diesen Mustern beitragen. Gleichzeitig zeige ich auf, wie Hypnose gezielt helfen kann, diese Ängste zu hinterfragen und aufzulösen. Wir schauen uns an, wie Hypnose den Zugang zu unterbewussten Prozessen ermöglicht und dabei unterstützt, verfestigte Denk- und Verhaltensmuster zu verändern. Das Ziel: mehr Vertrauen in den eigenen Körper und ein gelassenerer Umgang mit der Angst. Eine Folge für alle, die mehr darüber erfahren möchten, wie Hypnose bei hypochondrischen Ängsten helfen kann.
💬 Schreib mir gerne in den Kommentaren, wie dir die Folge gefallen hat – oder auch, wenn du dir mal eine Folge zu einem bestimmten Thema wünschst. Ich freue mich auf deine Rückmeldung oder Fragen!
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In dieser Podcast-Folge geht es um Hypochondrie – die intensive Angst, ernsthaft krank zu sein. Eine Hörerin hat mich gefragt, wie man mit dieser Angst umgehen kann, wenn sie den Alltag bestimmt und scheinbar keinen Ausweg lässt. Ich erkläre, wie unsere Wahrnehmung Ängste verstärken kann, warum körperliche Symptome oft missinterpretiert werden und wie frühere Erlebnisse zu diesen Mustern beitragen. Gleichzeitig zeige ich auf, wie Hypnose gezielt helfen kann, diese Ängste zu hinterfragen und aufzulösen. Wir schauen uns an, wie Hypnose den Zugang zu unterbewussten Prozessen ermöglicht und dabei unterstützt, verfestigte Denk- und Verhaltensmuster zu verändern. Das Ziel: mehr Vertrauen in den eigenen Körper und ein gelassenerer Umgang mit der Angst. Eine Folge für alle, die mehr darüber erfahren möchten, wie Hypnose bei hypochondrischen Ängsten helfen kann.
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#228 Trennung: Die Angst vor dem Alleinsein überwinden
Hast du Angst, nach einer Trennung allein zu sein? Das Gefühl des Verlassenseins kann tief in uns sitzen und auf alte Muster zurückzuführen sein, die unser Gehirn abgespeichert hat. In dieser Folge von „Hypnose to go!“ zeige ich dir, warum dein Unterbewusstsein diese Ängste produziert und wie du lernst, durch den Schmerz hindurchzugehen, um deine innere Sicherheit wiederzufinden. Gemeinsam erforschen wir die Verbindung zwischen alten Erfahrungen und deinem aktuellen Gefühl von Angst oder Trauer. Ich gebe dir praktische Ansätze, wie du mithilfe von Hypnose und Selbstreflexion dein Selbstbewusstsein stärken und alte Muster auflösen kannst.
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Nächste Episode
#230 Burnout, Redeangst & Trauer – Live-Hypnose-Coaching mit Valeria
In dieser Episode lernst du Valeria kennen, die sich bereit erklärt hat, sich live im Podcast von mir coachen zu lassen – ein neues Episoden-Format, das ich heute zum ersten Mal zeige. Vor viereinhalb Jahren erlebte Valeria ein Burnout, das bis heute ihre Fähigkeit, vor Menschen zu sprechen und ihr Wissen in Präsentationen weiterzugeben, beeinträchtigt. Im Laufe dieses Hypnosecoachings erarbeiten wir die Ursachen für Valerias Burnout sowie ihre Rede- und Bühnenangst – die doch ein bisschen anders verwurzelt waren, als zunächst von ihr vermutet. Was das alles mit ihrer Mutter und ihrem Vater zu tun hat und ob ich Valeria wieder zu mehr Leichtigkeit im Leben und zu mehr Selbstsicherheit für ihre Präsentationen verhelfen konnte, erfährst du im Laufe dieser Folge. Unser Ziel mit diesem neuen Coaching-Format ist es, die effiziente Wirkweise von Hypnose, so wie sie in unserer Ausbildung gelehrt wird, zu veranschaulichen. Du erhältst Einblicke in das Vorgespräch, die Sitzung und Valerias Feedback einige Zeit danach. Entdecke, wie Hypnose und die Arbeit mit dem Unterbewusstsein tiefgreifende Veränderungen bewirken können – nicht nur für Valeria, sondern vielleicht auch für dich. Du darfst dich jetzt schon auf weitere solcher Folgen freuen, die demnächst veröffentlicht werden.
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