#228 Trennung: Die Angst vor dem Alleinsein überwinden
01/23/25 • 23 min
Hast du Angst, nach einer Trennung allein zu sein? Das Gefühl des Verlassenseins kann tief in uns sitzen und auf alte Muster zurückzuführen sein, die unser Gehirn abgespeichert hat. In dieser Folge von „Hypnose to go!“ zeige ich dir, warum dein Unterbewusstsein diese Ängste produziert und wie du lernst, durch den Schmerz hindurchzugehen, um deine innere Sicherheit wiederzufinden. Gemeinsam erforschen wir die Verbindung zwischen alten Erfahrungen und deinem aktuellen Gefühl von Angst oder Trauer. Ich gebe dir praktische Ansätze, wie du mithilfe von Hypnose und Selbstreflexion dein Selbstbewusstsein stärken und alte Muster auflösen kannst.
💬 Schreib mir gerne in den Kommentaren, wie dir die Folge gefallen hat – oder auch, wenn du dir mal eine Folge zu einem bestimmten Thema wünschst. Ich freue mich auf deine Rückmeldung oder Fragen!
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#227 Narzisstischer Ex-Partner: So schützt du dich und deine Kinder
Wie geht man damit um, wenn der Ex-Partner oder die Ex-Partnerin narzisstisch ist und gemeinsame Kinder involviert sind? In dieser Podcast-Folge zeige ich dir, wie du das emotionale Machtspiel durchbrichst, deine Grenzen schützt und das Wohl deiner Kinder in den Vordergrund stellst. Du erfährst, warum Narzissmus entsteht, welche Herausforderungen er mit sich bringt, und wie du die Beziehung zu deinen Kindern stärkst, selbst wenn Manipulation im Spiel ist. Zudem teile ich konkrete Strategien, um Konflikte zu minimieren und dich selbst emotional zu stabilisieren.
Hier geht es zu meinen anderen beiden in der Folge erwähnten Videos zum Thema Narzissmus:
„Narzissmus in der Partnerschaft“: https://youtu.be/6b9apFXwllY
„Woran du erkennst, ob du mit einem Narzissten zusammen bist“: https://youtu.be/XG7pA6NGEEY
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Nächste Episode
#229 Hypnose gegen Hypochondrie: Die Angst vor Krankheiten überwinden
In dieser Podcast-Folge geht es um Hypochondrie – die intensive Angst, ernsthaft krank zu sein. Eine Hörerin hat mich gefragt, wie man mit dieser Angst umgehen kann, wenn sie den Alltag bestimmt und scheinbar keinen Ausweg lässt. Ich erkläre, wie unsere Wahrnehmung Ängste verstärken kann, warum körperliche Symptome oft missinterpretiert werden und wie frühere Erlebnisse zu diesen Mustern beitragen. Gleichzeitig zeige ich auf, wie Hypnose gezielt helfen kann, diese Ängste zu hinterfragen und aufzulösen. Wir schauen uns an, wie Hypnose den Zugang zu unterbewussten Prozessen ermöglicht und dabei unterstützt, verfestigte Denk- und Verhaltensmuster zu verändern. Das Ziel: mehr Vertrauen in den eigenen Körper und ein gelassenerer Umgang mit der Angst. Eine Folge für alle, die mehr darüber erfahren möchten, wie Hypnose bei hypochondrischen Ängsten helfen kann.
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