#213 Bindungsangst verstehen und ablegen
09/19/24 • 30 min
In dieser Episode tauchen wir tief in ein Thema ein, das viele Menschen betrifft, aber oft schwer greifbar ist: Bindungsangst. Vielleicht hast du dich schon einmal gefragt, warum es dir schwerfällt, Nähe zuzulassen, oder warum du dich in Beziehungen oft emotional distanzierst? In dieser Episode spreche ich über die Ursachen von Bindungsangst, wie sie in der Kindheit entsteht und welche Glaubenssätze sie verstärken. Ich teile persönliche Einblicke aus meinem Leben und zeige dir, wie du die Mechanismen deiner Bindungsangst erkennst und Schritt für Schritt heilen kannst. Denn Bindungsangst ist kein endgültiges Urteil – sie ist vielmehr ein Schutzmechanismus, den wir in der Vergangenheit entwickelt haben. Doch heute kannst du diesen Mechanismus überwinden, um echte Nähe und Verbundenheit zu erleben. Außerdem erfährst du, welche Rolle dein inneres Kind dabei spielt und wie du durch die Arbeit mit deinem inneren Kind alte Verletzungen loslassen kannst. Diese Episode bietet dir nicht nur wertvolle Tipps, sondern auch eine kraftvolle Selbsthypnose, um in deinem eigenen Tempo mehr Nähe zuzulassen – zu dir selbst und zu anderen.
Ich freue mich auf deinen Kommentar zu dieser Podcast-Folge auf YouTube, Spotify oder Instagram – schreib mir gerne, wie dir die Selbsthypnose gefallen hat.
➡️ Hier geht es zur in dieser Episode erwähnten Podcast-Folge #001: https://youtu.be/3OVPj3Fmk2Y
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Intro gesungen von Kat Wulff (https://www.katwulff.de) – den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du a...
In dieser Episode tauchen wir tief in ein Thema ein, das viele Menschen betrifft, aber oft schwer greifbar ist: Bindungsangst. Vielleicht hast du dich schon einmal gefragt, warum es dir schwerfällt, Nähe zuzulassen, oder warum du dich in Beziehungen oft emotional distanzierst? In dieser Episode spreche ich über die Ursachen von Bindungsangst, wie sie in der Kindheit entsteht und welche Glaubenssätze sie verstärken. Ich teile persönliche Einblicke aus meinem Leben und zeige dir, wie du die Mechanismen deiner Bindungsangst erkennst und Schritt für Schritt heilen kannst. Denn Bindungsangst ist kein endgültiges Urteil – sie ist vielmehr ein Schutzmechanismus, den wir in der Vergangenheit entwickelt haben. Doch heute kannst du diesen Mechanismus überwinden, um echte Nähe und Verbundenheit zu erleben. Außerdem erfährst du, welche Rolle dein inneres Kind dabei spielt und wie du durch die Arbeit mit deinem inneren Kind alte Verletzungen loslassen kannst. Diese Episode bietet dir nicht nur wertvolle Tipps, sondern auch eine kraftvolle Selbsthypnose, um in deinem eigenen Tempo mehr Nähe zuzulassen – zu dir selbst und zu anderen.
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#212 Gedankenmuster – Stellst du dir die falschen Fragen?
Deine Gedanken formen deine Realität – aber was, wenn du genau an den falschen Stellen suchst? In dieser Podcast-Folge tauche ich tief in die Themen Hypnose, Selbstprogrammierung und das menschliche Unterbewusstsein ein. Du erfährst, warum du dir oft die falschen Fragen stellst und dir selbst unbewusst die falschen Antworten gibst. Ich zeige dir, wie du deine alten Programmierungen entdeckst, die dich im Problem halten, und welche Schritte du gehen kannst, um diese zu verändern. Die Macht deines Geistes und die Kraft deiner inneren Vorstellungskraft sind enorm, und in dieser Episode wirst du praktische Hypnose-Impulse erleben, die dir helfen, deine Wahrnehmung und dein Denken neu zu gestalten.
Schreib mir gerne, wie dir die kleine Übung mit den Händen gefallen hat und ob du das Gefühl hattest, deine Gedanken wirklich zu fokussieren. Lass uns gemeinsam erkunden, wie du dein volles Potenzial entfalten kannst!
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Intro gesungen von Kat Wulff (https://www.katwulff.de) – den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.
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#214 Von Angst zu Freude – Schnelle Lösung bei Phobien
Hast du dich jemals gefragt, wie dein Gehirn entscheidet, ob du etwas magst oder nicht? Deine Bewertungen basieren nie auf dem aktuellen Moment – sie greifen immer auf vergangene Erfahrungen zurück. Spannend, oder?
In dieser Podcast-Folge zeige ich dir, wie du deine Bewertungsstrukturen bewusst verändern kannst. Diese Codierungen sind flexibel – du bist ihnen nicht ausgeliefert! Mit der richtigen Technik kannst du deine Wahrnehmung von negativen oder neutralen Dingen umprogrammieren und sie sogar in etwas Positives verwandeln.
In dieser Folge arbeite ich mit der lieben Christina, die „etwas”, was sie im Alltag immer wieder stresst, umbewerten möchte. Begleite uns dabei, wie wir mit inneren Bildern und Emotionen spielen, um eine echte Veränderung zu bewirken. Du wirst überrascht sein, wie einfach du selbst diese Techniken anwenden kannst!
💬 Ich freue mich auf deinen Kommentar zu dieser Podcast-Folge auf YouTube, Spotify oder Instagram – schreib mir gerne, wie dir diese Folge gefallen hat.
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