#143 Schlafprobleme – Endlich wieder gut schlafen

Ein Schäfchen, zwei Schäfchen, drei Schäfchen, .... Ich möchte behaupten, dass jeder schon einmal versucht hat Schäfchen zu zählen, weil man gerade nicht schlafen konnte.

Sollte diese Schlaflosigkeit jedoch über einen längeren Zeitraum bestehen, fängt man an, den Schlaf erzwingen zu wollen. Ich erläutere dir, warum der Schlaf etwas völlig Natürliches ist und warum dieser nicht neu erlernt werden muss.

Du wünschst dir Unterstützung? Dann lass uns reden. Wir beraten dich gern und schauen, wie wir dich am besten unterstützen können.

Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen.

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Intro & Outro gesungen von Kat Wulff (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.katwulff.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) – den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.