#09 Emotionale Stabilität aufbauen! Welche Gefühle und Glaubenssätze belasten dich? Deine Augen können es dir zeigen - Interview mit Dipl. Iridologin Melanie Kogler
03/02/23 • 22 min
Selbstzweifel, das Gefühl nicht genug zu sein, unter "Strom" zu stehen, im Funktionier Modus durch die Welt laufen, sich selbst nicht wichtig nehmen, sich um alle anderen kümmern, sich anpassen oder darüber Gedanken machen - was andere über einen selbst denken könnten sind Beispiele für emotionalen Stress.
Mit dieser Art von Stress habe ich selbst lernen dürfen (und lerne immer noch) umzugehen, du vielleicht auch?
Es ist so wichtig den Mut zu haben hin zu schauen und deine emotionalen Themen aufzulösen oder zu verändern.
Emotionale Stabilität macht 50% aus, auf der Reise mit Hashimoto zu einem:
- besseren Wohlbefinden
- einem beschwerdefreieren Leben
- zufriedeneren & gelasseneren Alltag
Zu diesem Thema habe ich heute einen besonderen Gast mitgebracht.
Und zwar Melanie Kogler - Dipl. Iridologin.
Sie kann in deinen Augen erkennen, welche emotionalen Themen (z.B.: Glaubenssätze) für dich eine Rolle spielen, hilft dir dabei diese zu erkennen und dann zu verändern. Sie trifft den Nagel auf den Kopf!
Welche emotionalen Themen häufig mit der Schilddrüse aus Sicht der Iridologie in Verbindung gebracht werden, erfährst du in dieser Folge!
Viel Spaß beim Zuhören!
deine Marina - feelfitmom
hier findest du Melanie auf Instagram
Willst du mehr über Hashimoto erfahren, dann hole dir dei PDF zum Hashimoto Selbsttest (5 Selbsttest für 5 Gesundheitsbereiche, die mit Hashimoto in Zusammenhang stehen mit wertvollen Erkenntnissen und umsetzbaren Tipps.
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Selbstzweifel, das Gefühl nicht genug zu sein, unter "Strom" zu stehen, im Funktionier Modus durch die Welt laufen, sich selbst nicht wichtig nehmen, sich um alle anderen kümmern, sich anpassen oder darüber Gedanken machen - was andere über einen selbst denken könnten sind Beispiele für emotionalen Stress.
Mit dieser Art von Stress habe ich selbst lernen dürfen (und lerne immer noch) umzugehen, du vielleicht auch?
Es ist so wichtig den Mut zu haben hin zu schauen und deine emotionalen Themen aufzulösen oder zu verändern.
Emotionale Stabilität macht 50% aus, auf der Reise mit Hashimoto zu einem:
- besseren Wohlbefinden
- einem beschwerdefreieren Leben
- zufriedeneren & gelasseneren Alltag
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Und zwar Melanie Kogler - Dipl. Iridologin.
Sie kann in deinen Augen erkennen, welche emotionalen Themen (z.B.: Glaubenssätze) für dich eine Rolle spielen, hilft dir dabei diese zu erkennen und dann zu verändern. Sie trifft den Nagel auf den Kopf!
Welche emotionalen Themen häufig mit der Schilddrüse aus Sicht der Iridologie in Verbindung gebracht werden, erfährst du in dieser Folge!
Viel Spaß beim Zuhören!
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#08 GELASSENHEIT und SELBSTFÜRSORGE mit Hashimoto Thyreoiditis. Steig ein in die AUFWÄRTSSPIRALE!
Selbstfürsorge ist wichtig, dass wissen wir alle.
Kümmerst du dich mehr um die anderen als um dich selbst?
Ich bin überzeugt, dass dies bei Vielen so ist und weil ich weiß, wie wichtig Selbstfürsorge oder auch Selbstverbindung - für dich ist, braucht es hier zu diesem Thema eine Podcastfolge.
Was bedeutet Selbstfürsorge und wie kann ich sie leben?
Selbstfürsorge ist unsere Superpower im Umgang mit Hashimoto und all den Beschwerden, die Hashimoto mit sich bringen kann.
Es ist der Schlüssel, den Du in der Hand hast, um für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden beitragend zu sein.
Du möchtest weitere Tipps, Inspirationen und Wissen zum Thema Hashimoto kennenlernen?
Schaue gern auf mein Instagram - Profil. Ich freue mich über jedes neue Gesicht :)
Folge mir auf Instagram: @feelfitmom
Bei meinem Hashimoto-Selbsttest erfährst du, welche Beschwerden mit Hashimoto zusammenhängen, wo deine Baustellen liegen und einfach umsetzbare Tipps zu Bereichen, wie Darmgesundheit, Entgiftung oder Stress.
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#10 Fühle dich energiegeladener und wacher mit dem Aufbau deiner Zellkraftwerke (Mitochondrien) wie schon lange nicht mehr.
Kennst du das du fühlst dich energielos, in einer Tour Dauermüde und bist erschöpft? Auch das Gefühl von benebelt sein, sich nicht richtig wach fühlt und die Konzentration fehlt, beschreiben viele Hashimoto-Betroffene. Geht es dir ähnlich?
Du wünscht dir wieder mehr Energie und Wachheit. Vielleicht fragst du dich wie du zu der Energie die du einmal hattest wieder kommst?
Hashimoto im Griff zu haben und die Beschwerden loszuwerden passiert nicht von heute auf morgen sondern ist ein Weg. Bei dem du dich Schritt für Schritt hinarbeitest. Es gibt hier sehr viele verschiedene Hebel, die du in Bewegung setzen kannst. Ich habe bisher viel gemacht und auch sehr viel verändern und verbessern können und trotzdem bin ich immer offen und neugierig für neue Wege die mich unterstützen.
Ich kann euch nur sagen, dass Hypoxieren hat mir meinen magischen Morgen geschenkt. Ich wache von selbst morgens vor 6 Uhr auf, fühle mich wach und energiegeladen. (Du musst dir vorstellen vorher war die Snooze Taste am Wecker mein bester Freund.)
Sodass ich eine neue Morgenroutine mit Bewegung und Meditation starten konnte. Allein das ist Gold wert, wenn man wie ich als 4fach Mama ein Zeitfenster dazugewonnen hat, in dem ich mich nur um mich, meine Gesundheit und mein Wohlbefinden kümmere.
In dieser Podcast Folge geht um die Mitochondrien, die Kraftwerke unserer Körpers, die zu 90%dafür verantwortlich sind uns mit Energie zu versorgen. Diese können gestärkt und aufgebaut werden durch Hypoxieren und andere Möglichkeiten.
Heute ist ein Experte aus diesem Fachgebiet bei mir zu Gast - Mag. CHRISTOPH PEPRNICEK Sportwissenschafter - mit dem ich mich für euch über das Thema Energielosigkeit und Erschöpfung unterhalten werde. Welche Rolle hier die Mitochondrien spielen und wie du sie stärken und aufbauen kannst, um dich energiegeladener, fitter und wacher zu fühlen.
Mag. Christoph Peprnicek ist Sportwissenschafter, er begleitet Menschen, die ihr Wohlbefinden im Alltag oder ihre Leistung im Sport verbessern möchten.
Wenn du mehr über seine Arbeit und Hypoxieren erfahren möchtest, dann schau gerne auf seiner Website vorbei:
Du kannst dich auch gerne telefonisch bei ihm informieren und für dich wichtige Fragen klären, ob das Hypoxie Training für dich Sinn macht.
Stöbere dich gern auf meiner Website durch, wenn du mehr über mich und Hashimoto erfahren möchtest:
feelfitmom.at Schau auch sehr gern auf meinen Instagram Profil vorbei. Ich freue mich immer sehr über neue Gesichter :)
Oder hol dir meinen Hashimoto-Klarheits-Guide: Symptomfragebogen und Gesundheitswegweiser, wenn dir die Klarheit fehlt und nicht weiß wo und wie du jetzt anfangen sollst deine Gesundheit zu unterstützen.
Hashimoto-Klarheits-Guide: Symptomfragebogen und Gesundheitswegweiser Viel Spaß beim Zuhören :)
deine Marina - feelfitmom
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