HAPPY Schilddrüse - Natürliche Schilddrüsenregulation & Hormongleichgewicht - #04 Warum du trotz Schilddrüsentabletten Symptome hast? 3 häufige Fehler bei der Schilddrüsentabletten-Einnahme!

#04 Warum du trotz Schilddrüsentabletten Symptome hast? 3 häufige Fehler bei der Schilddrüsentabletten-Einnahme!

01/18/23 • 12 min

HAPPY Schilddrüse - Natürliche Schilddrüsenregulation & Hormongleichgewicht

Bis zu 50% der Betroffenen mit Hashimoto, die ein Schilddrüsenmedikament einnehmen, merken keine Veränderung oder Verbesserung ihrer Beschwerden. Sie merken keinen Unterschied ob sie die Tabletten einnehmen oder nicht!

Gehörst du auch dazu?

Ich selbst habe einige Zeit das Schilddrüsenmedikament Euthyrox eingenommen und mich kein Stück besser gefühlt. Aber warum ist das so? Warum geht es mir und vielen anderen nicht besser obwohl sie Schilddrüsentabletten einnehmen?

Meine Beschwerden habe ich lange nicht wahr und nicht ernst genommen. Ich habe mich einfach damit abgefunden und dachte nicht daran, dass es besser sein könnte.

Findest du dich auch mit deinen Beschwerden ab?

Du gewöhnst dich an den Zustand erschöpft zu sein, schlecht zu schlafen, gestresst oder öfter genervt zu sein, Gewicht zuzunehmen, dich energielos zu fühlen, eine starke Periode zu haben, Unfruchtbarkeit und allgemein dich nicht wirklich gut zu fühlen.

In dieser Podcastfolge geht es darum, warum Schilddrüsentabletten oft nicht helfen und du dich trotz Medikamenten nicht besser fühlst. Du bekommst konkrete Tipps, was du bei der Medikamenteneinnahme beachten solltest und vieles mehr.

Viel Spaß beim Zuhören :)

Deine Marina -Feelfitmom

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Gehörst du auch dazu?

Meine Beschwerden habe ich lange nicht wahr und nicht ernst genommen. Ich habe mich einfach damit abgefunden und dachte nicht daran, dass es besser sein könnte.

Findest du dich auch mit deinen Beschwerden ab?

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#03 Winterblues wegen Hashimoto? DIESEN Zusammenhang musst du kennen!

Die Tage werden kürzer und dunkler. Das kann auf die Stimmung drücken. Bis zu 8% der Menschen leiden unter der sogenannten Winterdepression oder in abgeschwächter Form (unter einem Stimmungstief).

Die Dunkelheit im Winter als Stimmungskiller.

Viele Hashimoto Betroffene leiden im Winter unter einem Winterblues, Stimmungstief oder depressiven Verstimmungen.

Auch ich habe mich oft vor dem Winter gefürchtet, weil ich wusste, dass es mir nicht so gut geht und ich mich nicht wohl fühle. Oft wünschte ich mir den Winter in einem warmen Land zu verbringen.

Bis ich durch meine Ausbildungen viele wertvolle Informationen an die Hand bekommen habe, was du im Winter alles tun kannst, damit es gar nicht zu einer depressiven Verstimmung oder Stimmungstief kommt. Wie du gegensteuern kannst und wie sich deine Schilddrüsenfunktion im Winter verändert erkläre ich dir in der heutigen Folge.

Bleibe bis zum Schluss gerne dabei, am Ende habe ich 6 wertvolle Tipps für dich, wie du deine Gesundheit aktiv in die Hand nehmen kannst.
Viel Spaß beim Zuhören!

Deine Marina
Zur erwähnten Creme von Ringana: https://www.ringana.com/produkt/fresh-body-milk/

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Nächste Episode

#05 Schilddrüse und Schlafstörungen - tagsüber müde nachts wach. Lerne die Ursachen für einen nicht erholsamen Schlaf kennen!

In dieser Folge dreht sich alles um das Thema erholsamer Schlaf und deine Schilddrüse.

Die zwei Säulen gesunde Ernährung und Bewegung haben die meisten Menschen schon auf dem Schirm und ihnen ist bewusst, dass es wichtig ist sich gesund zu ernähren und Sport zu treiben.

Leider ist die 3. Säule, die für unsere Gesundheit eine wesentlich Rolle spielt nicht so präsent in den Köpfen der Menschen – ich spreche hier von gesundem, erholsamem Schlaf.

Energielosigkeit und Gewichtsprobleme hängen häufig mit nicht erholsamen Schlaf zusammen. Beides Beschwerden oder Symptome von denen Menschen mit Hashimoto besonders betroffen sind.

Du fühlst dich oftmals hilflos und verzweifelt, weil sich an deinem Gewicht nichts ändert obwohl du weniger isst und du auf die Ernährung achtest.

Du fühlst dich belächelt, weil dir beim Thema Abnehmen gesagt, wird du sollst weniger essen und mehr Sport treiben.

Schwierig umzusetzen, wenn du müde und antriebslos bist und es dir schwer fällt.

Wer rappelt sich auf und macht Sport obwohl er einfach müde ist?

Wer hat die Kraft gesund zu kochen und motiviert dran zu bleiben, wenn die Energie fehlt und die Müdigkeit deinen Tag bestimmt?

Wenn du deinen Schlaf optimierst bist du auch wieder bereit für Bewegung und Sport. Du bist dann nicht mehr zu erschöpft oder müde dafür und kannst deinen Alltag wieder neu gestalten!

Du erfährst hier zum Thema Schlaf, was du aktiv für deine Gesundheit und deine Schilddrüse tun kannst, um deinen Schlaf zu optimieren und was für Ursachen hinter einem nicht erholsamen Schlaf stecken können.

Alles nach dem Motto: Erkennen – verstehen –aktiv werden - beschwerdefreier leben

Hier die Fragen zum Selbsttest, die du dir stellen darfst, um zu schauen, wie es bei dir mit dem Thema Schlaf aussieht:

· Wirst du morgens nur schwer wach?

· Verwendest du Schlafmittel oder andere „Dinge“ um gut zu schlafen?

· Bist du nachts öfter wach?

· Wachst du nachts öfter auf?

· Bist du nachts länger als 1 Stunde munter?

· Schläfst du innerhalb von Sekunden ein?

· Schnarchst du laut?

· Brauchst du länger als 30 Minuten zum Einschlafen?

· Spürst du eine nächtliche innere Unruhe?

· Bist du tagsüber müde?

· Bist du tagsüber unkonzentriert oder hast du das Gefühl weniger zu schaffen?

· Bemerkst du einen trockenen Hals morgens?

· Wachst du morgens mit Herzrasen oder Atemnot auf?

Kannst du hier mehr als 3 Punkte mit Ja beantworten, kommst du vermutlich nicht ausreichend in deine Tiefschlafphasen und deine Schaltqualität leidet darunter.

Viel Spaß beim Zuhören,

deine Marina - feelfitmom

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