Was du in der Challenge gelernt hast (Recap)

02/12/25 • 26 min

Gesund, wissenschaftlich, satt - der EOK Ernährungs-Podcast mit Alexander Grimme

Folge 34 - EOK Essen ohne Kohlenhydrate Podcast

Challenge Recap: Was haben wir in 4 Wochen gelernt und erreicht? Eine detaillierte Zusammenfassung der Challenge-Inhalte für deine langfristige und gesunde Umstellung.

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Vorherige Episode

Keine Abnahme in der Challenge? Mögliche Ursachen und was dann zu tun ist!

Folge 33 - EOK Essen ohne Kohlenhydrate Podcast

Was, wenn du dich voll reinhängst, aber die Challenge irgendwie nicht so wirklich in Schwung kommt. Eigentlich hast du bereits gelernt wie du damit umgehst und was dann zu tun ist. Ich erzähle es dir im aktuellen Podcast aber nochmal im Detail.

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Nächste Episode

Ketose, ketogene Ernährung, ketogene Diät und Ketone

Folge 35 - EOK Essen ohne Kohlenhydrate Podcast

Die wichtigsten Begrifflichkeiten als Voraussetzung für die ketogene Ernährung.

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