Die 10-Prozent-Regel: Lebst du über deine Verhältnisse?

Katy Bowman zeigt in ihrem revolutionären Buch Bewegung liegt in deiner DNA*, wie du mit einfachen Schritten mehr Bewegung und Freude in deinen Alltag bringen kannst.

In dieser Folge teile ich sieben Aha-Erlebnisse mit dir, die ich beim Lesen von Bewegung liegt in deiner DNA hatte und die nicht nur mein Körpergefühl, sondern mein gesamtes Lebensgefühl zum Positiven gewandelt haben.

Shownotes & Kommentare: Mehr Bewegung! 7 überraschende Einsichten aus „Bewegung liegt in deiner DNA“ von Katy Bowman

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