Mit diesem simplen 2-Minuten-Trick erreichst du deine Ziele 2023
01/05/23 • 5 min
Es ist nicht immer einfach, an seinen Vorsätzen festzuhalten. Vor allem, wenn das Leben dir mal einen Strich durch die Rechnung macht. Sei es in der Arbeit, wenn ein
To Do von heute auf morgen erledigt sein muss, oder in der Familie, wenn ein krankes Kind deine Unterstützung braucht oder auch einfach nur, wenn dein innerer Schweinehund sich wieder meldet.
Das kennst du nur zu gut? Dann habe ich heute eine supersimplen Trick für dich, der dir dabei hilft, deine Ziele zu erreichen - egal, was kommt.
Dieser Tipp ist perfekt für dich, wenn du:
- Dir Ziele für 2023 gesetzt hast
- Motiviert bist, diese Ziele auch umzusetzen, aber
- Das Leben nicht immer so tut, wie du willst
- Du dabei bist, deine guten Vorsätze wieder über Board zu werfen
- Schon mit dem Gedanken spielst, aufzugeben
- Verleitet bist, alles wie immer zu machen
Mit dieser einfachen und schnellen Übung schaffst du es leichter, deine Ziele zu erreichen und schließt Misserfolge gleich von vorne aus.
Klingt super, oder? Dann hör gern rein in diese Folge!
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Es ist nicht immer einfach, an seinen Vorsätzen festzuhalten. Vor allem, wenn das Leben dir mal einen Strich durch die Rechnung macht. Sei es in der Arbeit, wenn ein
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Vorherige Episode
Adventkalender Tür 24: Du musst nicht perfekt sein - aber du kannst vorbereitet sein!
Herzlich Willkommen zu meinem Podcast Adventkalender 2022!
Hinter jeder Türe versteckt sich ein kurzer informativer Podcast zu den Themen Training, Ernährung, Hormone und Mindset, der dir tagesaktuell einen kleinen Input liefert.
Ich wünsch dir ganz viel Freude mit der heutigen Episode und eine wunderbare Adventzeit!
Und wenn du dich zwischen dem 1. und 24. Dezember 2022 über [email protected] oder meine Insta Seite Daniela Dworzak Fit mit 40 bei mir meldest, bekommst du ein ganz persönliches 1:1 Coaching (45min) via Zoom von mir geschenkt. Kostet dich 0 Euro und ist mein Weihnachtsgeschenk an dich! Klingt super? Dann schreib mir gleich, ich freu mich auf dich!
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Nächste Episode
Gute Vorsätze: Mit diesen Tipps machst du sie zur Gewohnheit
Es ist mir ein absolutes Herzensanliegen, dich dabei zu unterstützen, dir selbst zu helfen, indem du lernst, mit statt gegen deinen Körper zu arbeiten! Es gibt soo vieles, dass du selbst mit der richtigen Ernährung und gezieltem Training steuern kannst. Und mit der richtigen Ernährung und Training meine ich, FRAUEN spezifische Ernährung und Training, das an uns FRAUEN und unsere Hormone angepasst ist.
Vielleicht hast du dir ja auch vorgenommen, im neuen Jahr etwas für deinen Körper zu tun - sei es, dich gesünder zu ernähren, mehr Sport zu machen oder dir mehr Zeit für dich zu nehmen. An den guten Vorsätzen scheitert es meist nie, sondern an der konkreten Umsetzung. Deswegen möchte ich in dieser Folge hilfreiche Tipps geben, wie du es schaffst, gesunde Routinen nachhaltig in dein Leben zu integrieren - damit es diesmal auch wirklich mit deinen Vorsätzen klappt!
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