#21 Hörerinnenfrage: Welche Lebensmittel können meinen Zyklus unterstützen?
02/22/23 • 23 min
In dieser Episode gebe ich dir einen kleinen Einblick in die große Welt vom Zyklusfood. Die richtige Ernährung und Bewegung kann ich Sachen PMS, Hormonungleichgewicht und Erkrankungen wie Fibromyalgie, Rheuma, Endometriose, etc. unterstützend sehr viel bewirken. Welche Lebensmittel in welcher Zyklusphase unterstützend eingreifen und warum erfährst du in der Sendung.
Danke an die Hörerin die diese tolle Frage gestellt hat! Du möchtest auch etwas beantwortet haben? Schreibe mir dazu ein email an [email protected]
Nutze auch das zyklusorientierte Pilatestraining mit mir. Entweder über mein virtuelles Pilatesstudio - das erste in deutscher Sprache oder das live Training mit mir. Über den Websitelink unten kommst du direkt zum Studio!
- Mehr Infos zu Pilates, Yoga & Hormongesundheit während der Wechseljahre https://www.melaniebergerpilates.com
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Vielen Dank, dass du meinen Podcast gehört hast! Folge mir unbedingt in dem du den Kanal abonnierst und viele Frauen hier her einlädst!
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#20 Hörerinnenfrage: Wie kam ich auf die Idee mit zyklusbasiertem Pilates zu starten?
In dieser Episode beantworte ich eine Hörerinnenfrage. Ich erzähle dir wie ich durch eigene Probleme zu dieser tollen Methode gefunden habe.
Wenn du mehr über diese Trainingsweise erfahren willst solltest du dir unbedingt diesen Podcast anhören.
Hinterlasse bitte nicht nur ein Häkchen beim Abo sondern auch eine Bewertung für die Hörerinnen nach dir!
Und....See you on the Mat Superwoman!
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Nächste Episode
#22 Gebärmuttermeditation bei Regelschmerzen, Kinderwunsch & Endometriose
In dieser Folge widmen wir uns ganz unserer Weiblichkeit. Der Gebärmutter. Vielleicht hast du starke Regelschmerzen oder einen bislang unerfüllten Kinderwunsch. Mit dieser Meditation reinigen wir unsere Mutter des Gebärens energetisch.
Für ein Training im Einklang mit deinem Zyklus teste gerne 7 Tage lang gratis mein virtuelles Pilatesstudio www.melaniebergerpilates.com
oder buche dich in eines meiner zahlreichen Live Online Klassen via Zoom ein.
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