Natürlich durchs Leben mit ätherischen Ölen

02/13/20 • 57 min

Lavendelöl, Rosenwasser & Co.

»Düfte sind Gefühle in kleinen Fläschchen«, sagt Vivien Keller, Expertin für Pflanzendüfte. Gemeinsam mit ihren Kolleginnen Alisa Leube und Julia Merbele macht sie bei PRIMAVERA, einem Hersteller ätherischer Öle, ihre Leidenschaft zum Beruf. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock schwärmen die drei Duft-Enthusiastinnen vom ungeheuren Reichtum der Düfte und ihrer umfassenden Wirkung: Sei es zum Einschlafen, zur Entspannung, zur besseren Konzentration, gegen Kopfschmerzen oder zur Hautpflege – ätherische Öle unterstützen Körper, Geist und Seele in jeder Lebenssituation. Die Duftexpertinnen erzählen, wie sie selbst ätherische Öle in ihrem Alltag einsetzen, sprechen über ihre persönlichen Lieblingsdüfte und erklären, wie wir Kosmetik-Produkte ganz einfach selbst herstellen können.

Zum Weiterhören und Stöbern:

So duftet Glück – Natürlich durchs Leben mit ätherischen Ölen (Buch)
PRIMAVERA, Hersteller von biologischen Naturkosmetikartikeln und naturreinen ätherischen Ölen (www.primaveralife.com)
Alisa Leube, Aromatherapie: Natürlich gesund mit ätherischen Ölen (www.einfachganzleben.de)
Vivien Keller, In der Regel wohlfühlen: Wie Aromatherapie bei PMS und im Zyklus hilft (www.einfachganzleben.de)
Alisa Leube, Dufte DIY-Pflege: Natürliche Kosmetik selbermachen (www.einfachganzleben.de)
Wildpflanzenexperte Dr. Markus Strauß im Gespräch mit Jutta Ribbrock (www.einfachganzleben.de)
Prof. Andreas Michalsen im Gespräch mit Dr. Yael Adler über die Kraft der Naturheilkunde (podcast.argon-verlag.de)

Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de.

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So duftet Glück – Natürlich durchs Leben mit ätherischen Ölen (Buch)
PRIMAVERA, Hersteller von biologischen Naturkosmetikartikeln und naturreinen ätherischen Ölen (www.primaveralife.com)
Alisa Leube, Aromatherapie: Natürlich gesund mit ätherischen Ölen (www.einfachganzleben.de)
Vivien Keller, In der Regel wohlfühlen: Wie Aromatherapie bei PMS und im Zyklus hilft (www.einfachganzleben.de)
Alisa Leube, Dufte DIY-Pflege: Natürliche Kosmetik selbermachen (www.einfachganzleben.de)
Wildpflanzenexperte Dr. Markus Strauß im Gespräch mit Jutta Ribbrock (www.einfachganzleben.de)
Prof. Andreas Michalsen im Gespräch mit Dr. Yael Adler über die Kraft der Naturheilkunde (podcast.argon-verlag.de)

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Ideen für ein nachhaltiges Leben mit Andrea Sokol

Zero Waste!

»Nachhaltigkeit heißt Respekt«, sagt Andrea Sokol. Auf ihrem Youtube-Kanal Oh lala & solala gibt die bekannte Fernsehmoderatorin Inspirationen für leckere vegane Kochrezepte. Sie möchte ihr Publikum anregen, auf Qualität zu setzen und die Herstellungsprozesse selbst mitzuerleben. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock gibt sie viele praktische Tipps, wie ein umweltbewusstes Leben gelingen kann: Kohlrabiblätter bspw. gehören gar nicht in den Müll, sondern lassen sich zu einem leckeren Pesto verarbeiten. Bewusst und nachhaltig leben, bedeutet für sie, sich wirklich Gedanken zu machen und verantwortungsvoll mit Produkten umzugehen. Das Multitalent Andrea Sokol sprudelt nur so vor Energie, denn ihr Job als Bloggerin, Ernährungsberaterin und Coach macht sie glücklich. Ihre Motivation schöpft sie aus den kleinen Dingen des Lebens.

Zum Weiterhören und Stöbern:

Kann ich selbst, mach ich selbst – Das Workbook für ein nachhaltiges Leben (Buch)
Oh lala & so lala (Blog und Youtube-Kanal)
Veganer Räucherlachs (YouTube-Kanal)
Jutta Ribbrock im Gespräch mit dem Wildpflanzen- und Baumexperten Dr. Markus Strauß (Podcast)
Prof. Andreas Michalsen, Mit Ernährung heilen (Hörbuch)

Die Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance moods – Ein Tag in der Natur.

Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.

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Weitere Podcasts von argon podcast gibt es unter argonpodcast.de.

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Begib dich mit Sarah Desai auf eine Reise zu dir selbst

Das Innerste nach außen kehren

»Leb das Leben, das du leben willst«, fordert Sarah Desai uns auf. In ihrem gleichnamigen Buch begleitet sie uns auf einer inspirierende Reise zu uns selbst – von unserer Vergangenheit über die gegenwärtige Situation bis hin zu zukünftigen Vorhaben. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock gibt sie einen berührenden Einblick in ihre Kindheit, das Aufwachsen zwischen ihrem südafrikanischen Vater und ihrer deutschen Großmutter. Damit sie ihre Identität frei entfalten konnte, zog Sarah mit 15 Jahren von zuhause aus. Sie ist überzeugt, dass Erfahrungen, die wir im Laufe unseres Lebens machen, unser größter Schatz sind. Wir können dann aus diesem »Ressourcen-Rucksack« so viel schöpfen, dass wir eigentlich vor nichts Angst haben müssen.
Mit ihrem Podcast The Mindful Sessions hat Sarah als Achtsamkeits-und Meditationscoach schon vielen Menschen geholfen, ihr Innerstes nach außen zu kehren. Das passiert nicht mit starren Regeln oder falschen Versprechen, sondern die Zuhörer*innen fühlen sich von ihr verstanden und ermutigt. Bei einfach ganz leben gibt sie außerdem konkrete Tipps, wie achtsames Streiten gelingen kann.

Zum Weiterhören und Stöbern:

The Mindful Sessions (Podcast)
Sarah Desai, Leb das Leben, das du leben willst (Buch und Hörbuch)
Sarah Desai, Du bist mehr als genug – Erkenne und nutze deinen Selbstwert (Buch)
Michael Kurth, Stell dir vor, du wachst auf – Die OOOO+X-Methode für mehr Präsenz und Klarheit im Leben (Hörbuch)
Jutta Ribbrock im Gespräch mit Wanda Badwal (Podcast)
Jutta Ribbrock im Gespräch mit Jasmin Jess (Podcast)