Eine glückliche und gesunde Kindheit mit Charlotte Karlinder

05/09/19 • 64 min

Medizinjournalistin und Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder im Gespräch mit Jutta Ribbrock

»Mama, ich liebe mein Leben!,« ruft die Tochter von Charlotte Karlinder eines Tages spontan. Aber was brauchen Kinder, um so glücklich und gesund aufzuwachsen? Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erzählt Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder vom Leben mit ihrer Familie und vielen Tieren in einem Haus in Spanien. Sie gibt Tipps, wie Kinder schon früh an einen gesunden Lebensstil herangeführt werden können, berichtet von ihrer eigenen Begeisterung für das Thema Gesundheit und spricht auch von den Herausforderungen einer Patchwork-Familie.

Zum Weiterhören, Lesen und Stöbern:

Charlotte Karlinder: Gesundheit? Ein Kinderspiel! Alles, was Eltern wissen müssen, damit ihr Kind gesund und rundum glücklich ist (als Buch und Hörbuch)
Charlotte Karlinder: Gesund ist das neue Sexy – Meine besten Gesundheitstipps für ein Leben voller Energie und Schönheit (Hörbuch)
Im Podcast Die Karlinder-Woche widmet sich Charlotte Karlinder immer montags einem Thema aus den Bereichen Health, Fitness, Wellness & Food und gibt Tipps, wie ihr gesund und fit durch das Jahr kommt.
Das Gespräch mit der Psychologin Stefanie Stahl und ihrer Kollegin Julia Tomuschat, das Jutta Ribbrock erwähnt, könnt ihr hier hören: podcast.argon-verlag.de

Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.
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Medizinjournalistin und Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder im Gespräch mit Jutta Ribbrock

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Charlotte Karlinder: Gesund ist das neue Sexy – Meine besten Gesundheitstipps für ein Leben voller Energie und Schönheit (Hörbuch)
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Mindful Leadership mit Esther und Johannes Narbeshuber

Geschäftsführer*innen und Coaches Esther und Johannes Narbeshuber im Gespräch mit Jutta Ribbrock

Wer wünscht sich nicht, in seinem Job fokussierter und zugleich entspannter zu sein! Achtsamkeits-Expert*innen Esther und Johannes Narbeshuber schulen Führungskräfte und Teams im achtsamen Umgang mit sich und anderen. Sie sind überzeugt: Wer dem heutigen Stress und der zunehmenden Beschleunigung gewachsen sein will, braucht Achtsamkeitspraxis und Meditation zur inneren Neuausrichtung. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock geben die beiden konkrete Achtsamkeits-Tipps, erzählen aber auch ganz persönlich, wie sich ihr Leben durch Achtsamkeit verbessert hat.

Zum Weiterhören, Lesen und Stöbern:

Esther und Johannes Narbeshuber: Mindful Leader – Wie wir die Führung für unser Leben in die Hand nehmen und uns Gelassenheit zum Erfolg führt (Buch)
Jon Kabat-Zinn: Im Alltag Ruhe finden – Meditationen für ein gelassenes Leben (Hörbuch)
In Folge 2 dieses Podcasts ist Meditationslehrer Ulrich Hoffmann zu Gast und erzählt von seinem persönlichen Weg zur Meditation. Hört doch mal rein!
Mindful Leadership Institut: www.mindfulleadership.at
Trigon Entwicklungsberatung: www.trigon.at
Psychologe und Hirnforscher Richard J. Davidson: www.richardjdavidson.com
Wirtschaftswissenschaftler Otto Scharmer: www.ottoscharmer.com
Psychologe und Marketingforscher Adam Alter: adamalterauthor.com

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Yoga-Pionierin Anna Trökes über die Heilkraft des Yoga

Rückenschulleiterin und Heilpraktikerin Anna Trökes im Gespräch mit Jutta Ribbrock

Anna Trökes kam als junge Frau durch ein Rückenleiden zum Yoga. Sie gibt seit den 1970er Jahren Yoga-Unterricht und ist die deutsche Yoga-Koryphäe. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erzählt sie von ihrer Begeisterung für Yoga als Lebenskunst. Yoga ist für Anna Trökes viel mehr als eine Abfolge von Asanas; durch Yoga kann man lernen, sich selbst zu genügen und wirkliche Freiheit erlangen. Außerdem erläutert sie ihr Konzept des Rücken-Braining®.

Bücher und Hörbücher von Anna Trökes: