#59 So gelingt euer läuferisches Frühjahrshighlight! (mit Coach Timo Kuhlmann)

04/01/24 • 98 min

Ein April voller Highlights steht uns bevor. Erste Station: Der Berliner Halbmarathon mit dem Showdown um die EM-Plätze für Esther und Hendrik. Natürlich kommt jetzt auch die Marathonsaison so richtig in Fahrt. Große Frühjahrsklassiker wie Boston, und London erwarten uns, nationale Highlights wie die Deutsche Marathonmeisterschaft in Hendriks Wohnzimmer Hannover und jede Menge Volksläufe. Egal ob Amateur oder Profi: Jetzt geht es in die Vollen! Damit ihr top vorbereitet auf euren Frühjahrslauf seid, haben wir Esthers und Hendriks Coach Timo erneut eingeladen. Diesmal nimmt er die Perspektive der Freizeitläufer ein und gibt euch wertvolle Tipps für die letzten Tage vorm großen Rennen. Psst, Geheimtipp: Timo coacht nicht nur Profis wie Esther und Hendrik! Alle Infos dazu in unserer Folge. — Interessiert an Trainingsplänen und weiteren Infos zu Coach Timo Kuhlmann? Hier geht’s zu seinem Instagram-Profil: https://www.instagram.com/timo.k_96?igsh=d3NkeWZncnZqbTYx Weitere Infos zu Timos, Esthers und Hendriks Trainingsphilospohie in unserer Folge #55. — Wir möchten euch die Produkte unseres Partners feels.like ans Herz legen. Mit dem Code „1rennt1hinterher“ erhaltet ihr 10% auf Muscle Complex (Sportgel), Repair Complex (Wundbalsam) und Night Complex für einen verbesserten Schlaf ! https://tidd.ly/3ORCK6B — Im 3Bears Shop erhaltet ihr mit unserem Rabattcode EINERRENNT15 15% Rabatt auf das gesamte Sortiment - vom klassischen Porridge über Pasta bis zu den leckeren Haferpancakes und Bananebrot. ⁠⁠https://3bears.de⁠⁠

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#58 Auf's falsche Pferd gesetzt

Ein ereignisreiches Laufwochenende mit vielen spektakulären Rennen weltweit liegt hinter uns. Für Esther und Hendrik war ihr Lauf in Lissabon allerdings eine zähe Angelegenheit. Haben sie mit der Wahl Lissabon im Kampf um die EM-Plätze diesmal auf's falsche Pferd gesetzt? Wir sprechen über den Sinn und Unsinn vom Aussteigen im Wettkampf, feiern live in Hendriks Geburtstag rein und freuen uns über einen gesunden Schmidti, der wieder die Laufstrecken in Köln unsicher macht.

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Einer rennt Einer hinterher ist auf Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music und Google Podcasts für euch verfügbar. Bei Instagram halten wir euch bei @1rennt1hinterher auf dem Rennenden.

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Zum Kenia-Vlog bei YouTube: https://youtu.be/hGRtnC7PW7s?si=WYtjCoS-GCnPXrbR

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Zum Sweat-Elite-Podcast mit Hendrik: https://tr.ee/dTu1bAJiyX

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#60 Mit EM-Tickets zum London Marathon

Anders als Eliud schaffen wir diese Marathonfolge nicht in unter 2 Stunden. Wie auch angesichts der Fülle an Ereignissen und Themen? Esther und Hendrik dürfen endlich anstoßen: Es geht für beide zur EM nach Rom! Wir nehmen euch auf die ersten beiden Etappen von Hendriks April-Wahnsinn mit: Berlin und Hannover. Wir machen mit Schmidti die FIBO unsicher, wagen den Ausblick auf Hendriks vierten Major Marathon in London, schauen auf die großen Marathons in Boston und Paris zurück und machen auch vor der Schmuddelecke des Laufens keinen Halt: Zum Beispiel einem manipulierten Wettkampf in China.

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Zur 1rennt1hinterher-Spotify-Playlist mit dem neue Song von Maik Wollherr: ⁠https://open.spotify.com/playlist/0kVAZSEIqcLtDEttdsUyin⁠

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Zum Video, das Maik Wollherr zum Song inspiriert hat: https://www.instagram.com/reel/C5jfulkLzV8/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

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Zum Video mit Matthias Kyburz in Paris, https://www.instagram.com/reel/C5fy4YVMHpv/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

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Artikel Preisgeld Boston https://www.instagram.com/p/C5wnGQ-M3CW/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

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Im 3Bears Shop erhaltet ihr mit unserem Rabattcode EINERRENNT15 15% Rabatt auf das gesamte Sortiment - vom klassischen Porridge über Granola bis zu den leckeren Haferpancakes und Bananebrot. Nun gibt es sogar Nussmuse aus dem Hause 3Bears! ⁠⁠https://3bears.de⁠⁠