Hilfe, wir stecken fest! Neue Dynamik für die Paarbeziehung

03/16/23 • 45 min

Verhaltensmuster erkennen und verstehen

Immer wieder stolpern wir als Paar in dieselben Situationen rein. Was passiert da genau? Felizitas Ambauen und Amel Rizvanovic erklären, wie die verschiedenen Verhaltensstrategien Fight, Flight und Freeze aussehen, die bei uns unbewusst aktiviert werden. Wenn wir verstehen, was bei uns abläuft und was darunter liegt, dann kann die Beziehung wachsen. Und wir fühlen uns weniger gefangen im immergleichen Muster.

Seite von Feli und Amel: https://www.ambauen-psychologie.com/

Beziehung pflegen oder retten? Tipps aus der Positiven Psychologie: https://www.anyworkingmom.com/beziehung-pflegen-oder-retten/

Lifehack für Liebesglück: Stärken stärken in der Beziehung: https://www.anyworkingmom.com/lifehack-fuer-liebesglueck-staerken-staerken-in-der-beziehung/

Wir streiten immer über dasselbe. Wie kommen wir da raus? https://www.anyworkingmom.com/paarstreit/

Beziehungskosmos: https://www.beziehungskosmos.com/ (Es gibt spezifische Folgen über Fight, Flight und Freeze)

Verhaltensmuster erkennen und verstehen

Seite von Feli und Amel: https://www.ambauen-psychologie.com/

Beziehung pflegen oder retten? Tipps aus der Positiven Psychologie: https://www.anyworkingmom.com/beziehung-pflegen-oder-retten/

Lifehack für Liebesglück: Stärken stärken in der Beziehung: https://www.anyworkingmom.com/lifehack-fuer-liebesglueck-staerken-staerken-in-der-beziehung/

Wir streiten immer über dasselbe. Wie kommen wir da raus? https://www.anyworkingmom.com/paarstreit/

Beziehungskosmos: https://www.beziehungskosmos.com/ (Es gibt spezifische Folgen über Fight, Flight und Freeze)

Vorherige Episode

Grenzen setzen in der Erziehung: Wie klappt das?

Inputs für Eltern

Viele Eltern sind verunsichert: Sie möchten bedürfnisorientiert bzw. bindungsorientiert erziehen und wissen nicht genau, wie sie ihren Kindern Grenzen setzen sollen. Wie kann man Nein sagen? Weshalb fällt uns das im Umgang mit unseren Kindern so schwer? Felizitas Ambauen und Amel Rizvanovic zeigen auf, weshalb ein "gesundes Nein" sehr wichtig ist - für Eltern, Kinder und die Beziehung miteinander.

Workshop Happy Kids - mit Kindern auf Augenhöhe: https://www.ambauen-psychologie.com/happykids

Podcast mit Nicola Schmidt "Kindererziehung: Stopp, ich MUSS gar nichts" https://www.anyworkingmom.com/podcast/kindererziehung-stopp-ich-muss-gar-nichts/

Kinder unter Stress: Es braucht mehr Zeit zum Spielen https://www.anyworkingmom.com/kinder-unter-stress-es-braucht-mehr-zeit-zum-spielen/

Nächste Episode

Wie hole ich mein Gegenüber mit ins Boot?

Wir möchten in der Beziehung etwas besprechen oder verändern, aber die andere Person blockt ab. Wir haben Erziehungs-Ratgeber gelesen oder Podcasts gehört, aber das andere Elternteil reagiert abweisend auf unsere Inputs. Wie können wir den Partner oder die Partnerin mit ins Boot holen, ohne dass es immer gleich zum Streit kommt? Felizitas Ambauen und Amel Rizvanovic zeigen auf, welche Motive hinter dem Abblocken stecken und wie wir mit unseren Partner:innen in Verbindung treten können.

Seite von Feli und Amel: https://www.ambauen-psychologie.com/ Artikel "Lifehack für Liebesglück": https://www.anyworkingmom.com/lifehack-fuer-liebesglueck-staerken-staerken-in-der-beziehung/ Artikel "6 Strategien für weniger Streit": https://www.anyworkingmom.com/beziehung-trotz-alltagsstress/ Artikel "Wir streiten immer über dasselbe. Wie kommen wir da raus?": https://www.anyworkingmom.com/paarstreit/ Beziehungskosmos Folge 39: Stolperfallen - oder warn viele Paare scheitern: https://www.spreaker.com/user/beziehungskosmos/211112-bk-folge-39-sa-ulen