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digital kompakt | Digitale Strategien für morgen - Wie bewältigst du Überforderung im Business? | #Selbstoptimierung 💪🏻

Wie bewältigst du Überforderung im Business? | #Selbstoptimierung 💪🏻

09/19/24 • 53 min

digital kompakt | Digitale Strategien für morgen
Tipps rund um To-Do-Listen, gelernten Leistungsdruck und die Medienflut

INSPIRATION | In dieser Episode begrüßt Joel Bettina Reuss im Interview. Bettina ist Business Coach für hochsensible Scanner-Persönlichkeiten. Sie unterstützt Menschen, die eine berufliche Neuorientierung anstreben – insbesondere solche, die von einer Festanstellung in die Selbständigkeit wechseln wollen. Mit ihrem speziellen Coaching-Ansatz hilft sie, die vielfältigen Interessen und Begabungen von hochsensiblen Menschen zu bündeln und sie auf ihrem Weg in die Selbständigkeit zu begleiten. Im Gespräch teilt Bettina wertvolle Tipps, wie du in deinem Berufsalltag effizienter arbeiten kannst. Außerdem sprechen die beiden über ihre eigene Karriere und warum gerade Scanner-Persönlichkeiten oft nach mehr Freiheit und Flexibilität in ihrem Berufsleben streben. Erfahre, wie du deine Stärken erkennen und erfolgreich den Sprung in die Selbständigkeit schaffen kannst.
Du erfährst...
...einen Einblick in Bettinas beruflichen Werdegang
...wie du deinen Arbeitsalltag effizienter gestalten kannst
...wie du mit hohem Leistungsdruck umgehen kannst
...was eine hochsensible Scanner-Persönlichkeit ist
...warum du dir einen analogen Wecker kaufen solltest
...Bettinas Learnings um mit Überforderung im Business zurecht zu kommen
...wie du mit Digital Detox fokussierter wirst
Diese Episode dreht sich schwerpunktmäßig um Selbstoptimierung: Als Macher von digital kompakt hat Joel Kaczmarek das Privileg, regelmäßig interessante, kompetente und innovative Menschen zu treffen. Was er von diesen über die (Digital-)Wirtschaft, Unternehmensführung und Persönlichkeitsoptimierung lernt, teilt er in Folgen wie dieser.



||||| PERSONEN |||||
👤 Joel Kaczmarek, Geschäftsführer digital kompakt
👤 Bettina Reuss, Geschäftsführerin & Inhaberin BMR Consulting I Business Coaching


||||| SPONSOREN |||||
🔥 Übersicht aller Sponsoren


||||| KAPITEL |||||
(00:00:00) Vorstellung und Einführung ins Thema
(00:10:36) Das Problem mit den zu langen To-Do-Listen
(00:16:04) Diszipliniert Pausen nehmen
(00:27:56) Gelernter Leistungsdruck
(00:31:53) Dem Informations-Overload entkommen
(00:43:11) Kommunikationsprobleme
(00:47:53) Wie komme ich mit Überforderung im Business klar?


||||| WIR |||||
🧢 Ich bin übrigens Joël! Ich liebe es, mein Wissen zu erweitern und neue Dinge kennen zu lernen. Das teile ich hier mit dir
💡 Du konntest dir keine Notizen machen? In meinem Newsletter fasse ich dir für jede Folge die wichtigsten Punkte zusammen
👀 Hier findest du alle Links zu digital kompakt
💛 Abonniere „digital kompakt“ auf Apple Podcasts, Spotify & Co. Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse uns bitte eine Fünf-Sterne-Bewertung!
👥 Wir streben die Verwendung einer geschlechtsneutralen Sprache an. In Fällen, in denen dies nicht gelingt, gelten sämtliche Personenbezeichnungen für alle Geschlechter.
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Tipps rund um To-Do-Listen, gelernten Leistungsdruck und die Medienflut

INSPIRATION | In dieser Episode begrüßt Joel Bettina Reuss im Interview. Bettina ist Business Coach für hochsensible Scanner-Persönlichkeiten. Sie unterstützt Menschen, die eine berufliche Neuorientierung anstreben – insbesondere solche, die von einer Festanstellung in die Selbständigkeit wechseln wollen. Mit ihrem speziellen Coaching-Ansatz hilft sie, die vielfältigen Interessen und Begabungen von hochsensiblen Menschen zu bündeln und sie auf ihrem Weg in die Selbständigkeit zu begleiten. Im Gespräch teilt Bettina wertvolle Tipps, wie du in deinem Berufsalltag effizienter arbeiten kannst. Außerdem sprechen die beiden über ihre eigene Karriere und warum gerade Scanner-Persönlichkeiten oft nach mehr Freiheit und Flexibilität in ihrem Berufsleben streben. Erfahre, wie du deine Stärken erkennen und erfolgreich den Sprung in die Selbständigkeit schaffen kannst.
Du erfährst...
...einen Einblick in Bettinas beruflichen Werdegang
...wie du deinen Arbeitsalltag effizienter gestalten kannst
...wie du mit hohem Leistungsdruck umgehen kannst
...was eine hochsensible Scanner-Persönlichkeit ist
...warum du dir einen analogen Wecker kaufen solltest
...Bettinas Learnings um mit Überforderung im Business zurecht zu kommen
...wie du mit Digital Detox fokussierter wirst
Diese Episode dreht sich schwerpunktmäßig um Selbstoptimierung: Als Macher von digital kompakt hat Joel Kaczmarek das Privileg, regelmäßig interessante, kompetente und innovative Menschen zu treffen. Was er von diesen über die (Digital-)Wirtschaft, Unternehmensführung und Persönlichkeitsoptimierung lernt, teilt er in Folgen wie dieser.



||||| PERSONEN |||||
👤 Joel Kaczmarek, Geschäftsführer digital kompakt
👤 Bettina Reuss, Geschäftsführerin & Inhaberin BMR Consulting I Business Coaching


||||| SPONSOREN |||||
🔥 Übersicht aller Sponsoren


||||| KAPITEL |||||
(00:00:00) Vorstellung und Einführung ins Thema
(00:10:36) Das Problem mit den zu langen To-Do-Listen
(00:16:04) Diszipliniert Pausen nehmen
(00:27:56) Gelernter Leistungsdruck
(00:31:53) Dem Informations-Overload entkommen
(00:43:11) Kommunikationsprobleme
(00:47:53) Wie komme ich mit Überforderung im Business klar?


||||| WIR |||||
🧢 Ich bin übrigens Joël! Ich liebe es, mein Wissen zu erweitern und neue Dinge kennen zu lernen. Das teile ich hier mit dir
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👥 Wir streben die Verwendung einer geschlechtsneutralen Sprache an. In Fällen, in denen dies nicht gelingt, gelten sämtliche Personenbezeichnungen für alle Geschlechter.

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undefined - Céline Flores Willers (LinkedIn Influencerin): 5 Dinge, die ich gerne mit 20 gewusst hätte | #Selbstoptimierung 💪🏻

Céline Flores Willers (LinkedIn Influencerin): 5 Dinge, die ich gerne mit 20 gewusst hätte | #Selbstoptimierung 💪🏻

Sei geduldig: Große Dinge brauchen Zeit

INSPIRATION | Vielleicht kennst du den Spruch „5 Things I Wish I knew when I was 20“? In einem persönlichen Talk erfährst du 5 große Learnings, die Céline Flores Willers im Business, aber auch im Privatleben gemacht hat. Er berichtet von entscheidenden Stationen im Leben, wie z.B. dem Studium, dem Einstieg ins Berufsleben, aber auch von Erfahrungen aus seinem Privatleben, die ihn zu dem gemacht haben, was er heute ist. Diese Episode gibt dir Anreize, Neues auszuprobieren und soll dir helfen erfolgreicher zu werden. Egal, ob du noch jünger als 20 Jahre bist oder älter.
Céline Flores Willers ist eine führende LinkedIn-Influencerin, Unternehmerin und Moderatorin. Als Gründerin von \"The People Branding Company\" unterstützt sie Unternehmen und Einzelpersonen dabei, ihre Markenpräsenz in sozialen Medien zu stärken. Céline ist bekannt für ihre Expertise in Personal Branding und digitale Kommunikation und hat sich als eine der Top-Stimmen auf LinkedIn etabliert. Mit ihrem breiten Netzwerk und ihren fundierten Insights hilft sie anderen, ihre digitale Sichtbarkeit zu erhöhen und authentische Verbindungen zu schaffen.
Die 5 Dinge:
1) Viele raten dir, du müsstest dich für Erfolg fokussieren – doch für Céline Flores Willers stimmt das nicht. Sie braucht verschiedene Stimuli, um motiviert zu bleiben.
2) Menschen überschätzen, was man in einem Jahr schaffen kann, aber sie unterschätzen, was man in fünf Jahren schaffen kann – gute, große Dinge brauchen einfach Zeit.
3) Die Wahl des Partners oder der Partnerin hat – vor allem bei Frauen – viel mit Karriere zu tun, denn um gemeinsam Träume zu erreichen, braucht es Balance.
4) Du bist das größte Asset, priorisiere also Investments die dir und deiner Zeit zugute kommen.
5) Gründe nicht in der Familie – womöglich bist du nicht komplementär, wenn du nur Alphatiere hast, gibt es Komplikationen und auch im Privatleben, sprichst du plötzlich nur noch über das Business.
Diese Folge stammt aus unserem Podcast „5 Dinge mit 20“: Bei 5 Dinge mit 20 trifft Joël Kaczmarek bekannte, erfolgreiche und interessante Menschen und befragt sie, was ihre 5 Dinge sind, die sie gerne schon mit 20 gewusst hätten. Auf diese Weise leiten diese inspirierenden Personen ihre wesentlichen Learnings und Lebenseinsichten ab und bescheren dir echte Wissensabkürzungen.

💛 Hat dir die Episode gefallen? Dann abonniere „5 Dinge mit 20“ auf Plattformen wie Apple Podcasts oder Spotify. Beachte, dass wir nur ausgewählte Folgen auch auf Digital Kompakt veröffentlichen. Abonniere dort, um Zugang zu mehr und früheren Episoden zu erhalten!



||||| PERSONEN |||||
👤 Joel Kaczmarek, Geschäftsführer digital kompakt
👤 Céline Flores Willers, LinkedIn-Influencerin


||||| SPONSOREN |||||
🔥 Übersicht aller Sponsoren


||||| KAPITEL |||||
(00:00:00) Vorstellung & Einführung ins Thema
(00:05:39) Tausendsassa sein ist okay!
(00:15:55) Einfach mal den Weg genießen
(00:20:08) Partnerwahl hat etwas mit Karriere zu tun
(00:28:42) Investiere in dich selbst & hol dir Experten
(00:35:39) Don't start a family-business


||||| WIR |||||
💛 Diese Folge stammt aus unserem Podcast 5 Dinge mit 20. Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere „5 Dinge mit 20“ auf Apple Podcasts, Spotify & Co. und hinterlasse uns bitte eine Fünf-Sterne-Bewertung!
🧢 Ich bin übrigens Joël! Ich liebe es, mein Wissen zu erweitern und neue Dinge kennen zu lernen. Das teile ich hier mit dir
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Nächste Episode

undefined - Vom Startup zum Unicorn 17 🦄: Gründerpersönlichkeiten | #Gründen 🛠

Vom Startup zum Unicorn 17 🦄: Gründerpersönlichkeiten | #Gründen 🛠

Welche Persönlichkeitstypen erhöhen die Erfolgswahrscheinlichkeit eines Startups?

EXPERTENGESPRÄCH | Hast du schon einmal von den 7 Persönlichkeitsfarben gehört? Unser Experten-Trio erklärt dir das System dahinter und stellt das Konzept vor. Eine Gründerpersönlichkeit wirkt sich auf das Startup aus. Vor allem in der frühen Unternehmensphase. Bestimmte Charakterzüge jener Persönlichkeit lassen sich mit verschiedenen Persönlichkeitsfarben definieren. Martin, Joel und Florian werfen einen genauen Blick auf dieses Konzept und deklinieren die verschiedenen Farben.
Du erfährst...
...welche verschiedenen Persönlichkeitsfarben es gibt
...warum die besten Gründerteams komplementäre Persönlichkeitsfarben haben
...was die unterschiedlichen Persönlichkeitsfarben ausmacht
...ein Praxisbeispiel, welches die Farbverteilung in verschiedenen Startups aufzeigt
...welche Persönlichkeitsfarbe häufig Führungskräfte haben
...was du Anhand der Persönlichkeitsfarben für dein Team ableiten kannst
...wie du das Konzept beim Recruiting anwenden kannst
Diese Episode dreht sich schwerpunktmäßig um Gründung: Du willst dein eigenes Unternehmen gründen, bist schon Gründer oder von Startups fasziniert? Mit dem Top-Experten Florian Heinemann sprechen wir regelmäßig über Tipps und Ratschläge zu Finanzierungsfragen, Strategien und operativer Umsetzung auf dem Weg zu deinem eigenen Business.



||||| PERSONEN |||||
👤 Florian Heinemann, Venture-Experte | Gründer Project A
👤 Joel Kaczmarek, Geschäftsführer digital kompakt
👤 Martin Schilling, Managing Director Techstars Berlin


||||| SPONSOREN |||||
🔥 Übersicht aller Sponsoren


||||| KAPITEL |||||
(00:00:00) Vorstellung und Einführung ins Thema
(00:07:28) Die 7 Persönlichkeitsfarben
(00:12:16) Vorurteile gegenüber der Psychologie
(00:14:34) Farbverteilungen am Praxisbeispiel
(00:22:52) CEO mit Vision: die Persönlichkeitsfarbe Gelb
(00:27:15) Harmonie, Empathie und Konsenz: die Persönlichkeitsfarbe Grün
(00:38:30) Macht Recruiting anhand der Persönlichkeitsfarben Sinn?


||||| WIR |||||
🧢 Ich bin übrigens Joël! Ich liebe es, mein Wissen zu erweitern und neue Dinge kennen zu lernen. Das teile ich hier mit dir
💡 Du konntest dir keine Notizen machen? In meinem Newsletter fasse ich dir für jede Folge die wichtigsten Punkte zusammen
👀 Hier findest du alle Links zu digital kompakt
💛 Abonniere „digital kompakt“ auf Apple Podcasts, Spotify & Co. Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse uns bitte eine Fünf-Sterne-Bewertung!
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