RH#15 | Gibt es Superfoods wirklich?

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Pizza the real superfood, auf examine

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RH#14 | Optimierte Smartphone-Nutzung für mehr Produktivität und Freizeit

Willkommen zu meinem ersten Podcast-Shorty! In diesem neuen Format möchte ich euch aus meiner Sicht interessante Themen in aller Kürze näher bringen.
Heute Starte ich mit dem Thema Smartphone-Nutzung.

Stell dir vor, eine Macht die größer ist als wir selbst würde kommen und dir täglich drei Stunden mehr Freizeit schenken!?

Würdest du es annehmen? Ich schon. Wow das wäre richtig klasse!

Das witzige ist, das geht tatsächlich. Sogar relativ einfach!

In dieser Folge erzähle ich dir wie - viel Spaß beim Reinhören.

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RH#16 | Körpermobilität im Fokus - Dalibor Nikolic

Die verschiedenen Ansätze und Konzepte wie man unseren Körper mobiler und flexibler machen kann, werden in der Sport- und Fitness-Szene seit Jahrzehnten diskutiert. In den letzten Jahren kam durch die Forschung viel Licht in dieses Gebiet. Dalibor Nikolic ist in Österreich seit über 15 Jahren als Coach tätig und hat sich auf das Thema Mobilität spezialisiert. In meinem Gespräch mit Dalibor, könnt ihr euch ein Bild der Entwicklungen und Potentiale in diesem Gebiet machen. Ein interessanter Talk, nicht nur für Athleten, denn eine gute Beweglichkeit, geht uns alle an :)

Viel Spaß beim Reinhören

Euer Performance Optimizier Richard

www.richardstaudner.at
www.btonic-performance.at

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