#012 - Sixpack bis zum Sommer bekommen! So geht es!
05/04/19 • 7 min
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Viele habe das Ziel bis zum Sommer Abzunehmen und den Sixpack freizulegen! In dieser Folge erkläre ich dir, wie du das schaffst:
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Enährungsplan erstellen: https://youtu.be/r8U1joH-fYU
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#011 - Angst und Schamgefühl vor dem Fitnessstudio
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Hast du Angst und Schamgefühl vor dem Fitnessstudio?
In dieser Folge verrate ich, wie ich es damals geschafft habe, diese Angst zu überwinden! Meine BESTEN Tipps!
Nächste Episode
#013 - Heißhungerattacken vorbeugen und stoppen!
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Wie du Heißhunger vorbeugst und dagegen vorgehst, wirst du in der heutigen Folge erfahren. Falls dir die Tipps helfen, lass gerne eine 5-Sterne Bewertung da und abboniere den Podcast!
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