Coaching Oase Heartify

055 Herzlich willkommen heute mit einem besonderen Gast: Brigitte Hettenkofer aus Frankfurt. Sie ist Gesundheitsexpertin - schwerpunktmäßig in Firmen - und Schlafcoach.

Für Kollegen im Bereich Coaching und Beratung ist dieses Thema Schlafstörungen Schlafapnoe.und Umgang mit Schlafstörungen sicher sehr sehr spannend.

Denn die Menschen, die darunter leiden, werden immer mehr und sie werden auch immer jünger.

Sei dabei, wie ich Brigitte "Löcher in den Bauch frage" zu Schlafstörungen, Schlaftipps und was wir als Coaches und Berater berücksichtigen dürfen zu diesem Thema.

Brigitte Hettenkofer beantwortet als Schlafcoach und Gesundheitsexpertin die Fragen:

1. Wann spricht man von Schlafstörung?
2. Wann von Apnoe?
3. Wer diagnostiziert das und wie?
4. Was kann man unternehmen, um besser zu schlafen?
5. Welche Fragen sollten Coaches und Berater stellen in Bezug auf das Thema Schlaf?

Sie verrät etwas über ihr derzeitiges Lieblingsprojekt und ihr aktuelles Lieblingsbuch.

Die Shownotes zu dieser Folge findest du auf https://heartify.life/055

Die Facebookgruppe dazu: https://www.facebook.com/groups/Heartify.life

Brigitte Hettenkofer findest du auf https://brigittehettenkofer.de

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054 Ab und zu werde ich gefragt, ob EMDR so ähnlich ist wie Verhaltenstherapie. Und die klare Antwort ist darauf JEIN.

Ja, es gibt einige ähnliche Elemente. Einiges haben wir bereits in der letzten Podcastfolge 053 vorgestellt. Und Nein, das Vorgehen ist dann doch speziell. Unter anderem durch Einbeziehung der Stimulation der beiden Hirnhälften.

Wir vergleichen in dieser Folge die Interventionsmethoden der Verhaltenstherapie mit EMDR:

• Systematische Desensibilisierung
• Reizkonfrontation, Flooding

Welche Gemeinsamkeiten gibt es und wo liegen die Unterschiede? Frische bei der Gelegenheit entspannt deine Vorkenntnisse auf.

Zum erwähnten EMDR-Webinar gelangst du hier: https://heartify.life/webinar-emdr

Die Shownotes zu dieser Folge findest du auf https://heartify.life/054

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052 Gemeinsamkeiten und Unterschieden von Gesprächstherapie oder klientenzentrierte Gesprächsführung und EMDR.

Manchmal ist es spannend vom Bekannten Terrain (Gesprächstherapie) aus mehr über das noch weniger Bekannte (EMDR) zu erfahren. Oder auch anders herum. Vom weniger vertrauten EMDR auf Vertrautes wie die Elemente der Gesprächstherapie zu schauen.

Dadurch wird das noch unbekannte vertrauter und im Vertrauten findest du neue Facetten, die vielleicht sogar neue Handlungsspielräume in deinem Coaching eröffnen.

So lernst du vielleicht die Themen

• Uneingeschränkte Wertschätzung
• Empathie
• Kongruenz

sowie die 3 Schritte des aktiven Zuhörens nach Rogers aus dem Blickwinkel des EMDR-Anwenders anders kennen und schätzen.

Wir gehen näher auf das Thema Rapport ein.

Und zuletzt liegt mir besonders am Herzen dir das Thema Retraumatisierung in diesem Zusammenhang näher zu bringen.

Sei Gast im kostenfreien Webinar https://heartify.life/webinar-emdr und hole dir Praxistipps sowie weitere Infos zu EMDR und der EMDR Ausbildung für Coaches, Heilpraktiker und Berater.

Die Shownotes zu dieser Folge findest du unter https://heartify.life/052

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051 Eine häufige Frage in meinen EMDR Webinaren und Ausbildungen ist: Wingwave und EMDR – Unterschied oder ist es das Gleiche?

Mir ist dabei wichtig, dass es nicht um ein generelles Entweder-Oder geht.

Dabei beschäftigen wir uns mit

Entstehungsgeschichte von Wingwave und EMDR

Zielgruppen von Wingwave und EMDR

Gemeinsamkeiten von Wingwave und EMDR

Unterschiede zwischen Wingwave und EMDR

Anschließend kannst du besser entscheiden, was dir eher liegt, was weniger. Bzw. je nach Kontext profitierst du mehr von der Anwendung Wingwave oder mehr von EMDR. Daher machen manche auch beide Ausbildungen.

Möchtest du mehr über EMDR erfahren? Dann sichere deinen Platz im kostenfreien Webinar über EMDR und die EMDR Ausbildung. https://heartify.life/webinar-emdr

Alle erwähnten Links findest du in den Shownotes auf https://heartify.life/051

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062 Humming ist nicht nur für EMDR, sondern grundsätzlich ein geniales Tool zum „Erden“.

Ich habe Humming von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria in der Ausbildung zur Lachyoga Lehrerin gelernt. Coaching Klienten schätzen die Übung ebenfalls sehr. In Verbindung mit EMDR leistet sie wertvolle Dienste.

Wir sprechen darüber

• Wie und wofür Dr. Kataria die Übung „Humming“ entwickelt hat.
• Wofür sie im Lachyoga dient.
• Wie sie auf Körper und Nervensystem wirkt
• Wie und wofür sie im Coaching, speziell im EMDR Coaching nützlich ist.

Wenn du die Übung testen möchtest, findest du ein Demo- und Mitmachvideo auf https://heartify.life/062

Am Ende hast du deinen Tool-Koffer um eine sehr wertvolle kleine Methode erweitert. Sie kann dir einerseits im Coaching wertvoller Begleiter sein und andererseits kannst du privat selbst davon profitieren.

Die erwähnten Links und das Mitmachvideo findest du auf https://heartify.life/062

EMDR Ausbildung für Coaches und Heilpraktiker https://heartify.life/emdr/ausbildung/

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Datenschutz: https://heartify.life/datenschutz