Wie schnell wirkt TRE? (Tension and Trauma Releasing Exercises)

11/18/20 • 20 min

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Wie schnell geht es, bis sich Resultate zeigen mit TRE®?

Diese Frage bekomme ich häufig gestellt. Vor allem, weil wir uns nicht vorstellen können, wie und dass es ihnen durch die Methode besser gehen soll. Dass sich ein bedrohlicher Zustand tatsächlich verbessern kann. Und natürlich kenne ich diese Gedanken auch. Aber ich glaube, ich kann mit dieser Folge ein bisschen aufräumen und richtig Mut und Hoffnung machen.

Weitere Informationen auf www.karlajohannaschaeffer.com

Wie schnell geht es, bis sich Resultate zeigen mit TRE®?

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Wie Du und Deine Psyche gut durch die dunkle Jahreszeit kommen

Die dunkle Jahreszeit schlägt vielen Menschen aufs Gemüt. Oft fühlen wir uns auch schon tagsüber müde und antriebslos.

Ich habe in dieser Folge 20? Impulse und Gedankengänge zusammengestellt, in willkürlich Reihenfolge, die helfen sollen, Zuversicht zu finden und gut durch die dunkle Jahreszeit zu kommen.

Das Meditationsalbum findest du findest du hier:

https://www.karlajohannaschaeffer.com/keinepanikkurs

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Hochstapler-Syndrom

Hast du schon mal vom Hochstapler-Syndrom gehört?

Anscheinend kennen 70% der Menschen Hochstaplergefühle.

Nämlich, dass wenn andere nur hinter unsere Fassade blicken könnten, wir und unsere Inkompetenz entlarvt würden. Wir fragen uns dann, ob wir nur versehentlich ausgewählt wurden für eine Aufgabe, einen Job oder eine Beförderung und haben ständig Schiss aufzufliegen. 😱😱😱😱😱😱

Und das oft und besonders als starke und erfolgreiche Frauen. Wie du das Hochstapler-Syndrom gut für dich knacken kannst, erfährst du in der Podcastfolge.

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