Wie ich meine Akne besiegen konnte

09/05/19 • 50 min

Akne aufgrund von Histamin, Lebensmittelunverträglichkeiten und schwachen Nebennieren

Ich litt seit meinen 13. Lebensjahr unter Akne. In der Pubertät war sie sehr ausgeprägt und Ärzte verschrieben mir deswegen die Pille. Sie wurde zwar besser, aber so ganz rein wurde sie auch mit Pille nicht. Nach der Pille war meine Haut entzündet, mit Hautunreinheiten bestückt und die Hautbarriere war kaputt. Es gab aber immer mal wieder kurze Phasen mit reiner Haut, die nicht wirklich lang anhielten. Es hat einige Jahre gedauert, aber nun glaube ich für mich endlich den Schlüssel gefunden zu haben und das möchte ich heute mit Dir teilen.

Im Podcast spreche ich über:

meine Hautgeschichte
warum schöne Haut von Innen kommt
die "üblichen" Aknetipps und warum sie zwar hilfreich waren, aber nicht der Schlüssel
Histaminintoleranz & Lebensmittelunterverträglichkeiten
die Nebennieren & ihre Rolle bei meiner Akne
meine Hautpflegeprodukte, die meine Hautbarriere repariert haben

...und so viel mehr!

Im Podcast genannt:

Mein Buch "Leben mit dem PCO-Syndrom"

Der Podcast mit Sina von Generation Pille

Ringana Pflegeprodukte Kennenlernsets (für Erstbesteller günstiger)

Magnesiumpräparat

Informationen zum online Haut-Workshop für alle Ringana -Neukundinnen folgen bald.

.........

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Mehr Infos bekommst Du auf meiner Website www.juliaschultz.net

Ich freue mich über Deine Gedanken zur Podcastfolge auf Instagram @juliaschultz.coaching

Deine 5-Sterne Bewertung auf iTunes würde mit unglaublich viel bedeuten und dabei helfen, dass wir noch mehr Frauen mit diesem Podcast erreichen.

Hast Du Fragen, Wünsche oder Kritik schreibe mir sie mir gern an [email protected]

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Deine Julia

Akne aufgrund von Histamin, Lebensmittelunverträglichkeiten und schwachen Nebennieren

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Vorherige Episode

Wie Frauen mit Zyklusstörung NFP für sich nutzen können mit Anne Schmuck

Wie Du mit NFP Deinen Körper besser kennenlernen kannst

Anne Schmuck ist Zyklus- und NFP Beraterin. Sie selbst wendet NFP nach Sensiplan schon seit 12 Jahren an. Nun gibt sie Kurse und Workshops für Frauen, die gern die Prozesse im weiblichen Körper verstehen möchten. Heute rede ich mit ihr verschiedene Verhütungsmethoden mit dem Fokus auf NFP & ihre Eignung für Frauen mit Zyklusstörungen (z.B. PCOS).

Im Podcast sprechen wir über:

die verschiedenen Verhütungsmethoden
warum Du trotz Hormonstörung (PCOS) und unregelmäßigem Zyklus schwanger werden kannst
die besten Verhütungsmethoden für Frauen mit langen und/oder unregelmäßigen Zyklen
NFP - was es ist und wie es funktioniert
die Eignung von NFP bei Zyklusstörungen und PCOS
NFP und wie Du damit Deinen eigenen weiblichen Körper näher kennenlernen kannst
warum NFP auch für Anfängerinnen geeignet ist und auch sicher ist
warum man die Temperatur nicht immer zur gleichen Zeit messen muss
was Deine Basaltemperatur über Deine Hormone sagen kann

...und so viel mehr!

.........................

Im Podcast genannt:

Annes Website

Instagram: @undtschuesshormone

Die Website von NFP-Online

Mein Buch "Leben mit dem PCO-Syndrom" .

Buchtipps:

"Verhüten ohne Hormone: Alternativen zu Pille und Co." von Dorothee Struck.

"Natürlich und sicher - Das Praxisbuch: Familienplanung mit Sensiplan"

.........

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Deine Julia

Nächste Episode

Meine 4 Tipps gegen emotionales Essen

So hab ich aufgehört meine Emotionen mit Essen zu betäuben

Über Jahre versuchte ich meine Emotionen mit dem Essen zu betäuben. Mit dem Tod meines Papas landete ich sogar für zirka zwei Jahre in einer Essstörung. Heute teile ich meine 4 Tipps/Tools mit Dir, die mir geholfen haben mit dem emotionalen Essen aufzuhören. Seit zwei Jahren bin ich vom emotionalen Essen befreit.

Im Podcast genannt:

Der Podcast mit Steph

Der vierteilige Atem des Tao

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