Meine 4 Tipps gegen emotionales Essen

09/12/19 • 32 min

So hab ich aufgehört meine Emotionen mit Essen zu betäuben

Über Jahre versuchte ich meine Emotionen mit dem Essen zu betäuben. Mit dem Tod meines Papas landete ich sogar für zirka zwei Jahre in einer Essstörung. Heute teile ich meine 4 Tipps/Tools mit Dir, die mir geholfen haben mit dem emotionalen Essen aufzuhören. Seit zwei Jahren bin ich vom emotionalen Essen befreit.

Im Podcast genannt:

Der Podcast mit Steph

Der vierteilige Atem des Tao

.........

Hole Dir jetzt mein Buch "Leben mit dem PCO-Syndrom"

Du willst keine Folge verpassen und wertvolle Tipps in Dein Postfach zum Nachlesen? Dann trage Dich hier in meinen Newsletter ein und die erste 5 Tipps machen sich in Form eines Mini-Booklets bereits auf den Weg zu Dir.

Mehr Infos bekommst Du auf meiner Website www.juliaschultz.net

Ich freue mich über Deine Gedanken zur Podcastfolge auf Instagram @juliaschultz.coaching

Deine 5-Sterne Bewertung auf iTunes würde mit unglaublich viel bedeuten und dabei helfen, dass wir noch mehr Frauen mit diesem Podcast erreichen.

Hast Du Fragen, Wünsche oder Kritik schreibe mir sie mir gern an [email protected]

Fühle Dich umarmt

Deine Julia

So hab ich aufgehört meine Emotionen mit Essen zu betäuben

Im Podcast genannt:

Der Podcast mit Steph

Der vierteilige Atem des Tao

.........

Hole Dir jetzt mein Buch "Leben mit dem PCO-Syndrom"

Mehr Infos bekommst Du auf meiner Website www.juliaschultz.net

Ich freue mich über Deine Gedanken zur Podcastfolge auf Instagram @juliaschultz.coaching

Deine 5-Sterne Bewertung auf iTunes würde mit unglaublich viel bedeuten und dabei helfen, dass wir noch mehr Frauen mit diesem Podcast erreichen.

Hast Du Fragen, Wünsche oder Kritik schreibe mir sie mir gern an [email protected]

Fühle Dich umarmt

Deine Julia

Vorherige Episode

Wie ich meine Akne besiegen konnte

Akne aufgrund von Histamin, Lebensmittelunverträglichkeiten und schwachen Nebennieren

Ich litt seit meinen 13. Lebensjahr unter Akne. In der Pubertät war sie sehr ausgeprägt und Ärzte verschrieben mir deswegen die Pille. Sie wurde zwar besser, aber so ganz rein wurde sie auch mit Pille nicht. Nach der Pille war meine Haut entzündet, mit Hautunreinheiten bestückt und die Hautbarriere war kaputt. Es gab aber immer mal wieder kurze Phasen mit reiner Haut, die nicht wirklich lang anhielten. Es hat einige Jahre gedauert, aber nun glaube ich für mich endlich den Schlüssel gefunden zu haben und das möchte ich heute mit Dir teilen.

Im Podcast spreche ich über:

meine Hautgeschichte
warum schöne Haut von Innen kommt
die "üblichen" Aknetipps und warum sie zwar hilfreich waren, aber nicht der Schlüssel
Histaminintoleranz & Lebensmittelunterverträglichkeiten
die Nebennieren & ihre Rolle bei meiner Akne
meine Hautpflegeprodukte, die meine Hautbarriere repariert haben

...und so viel mehr!

Im Podcast genannt:

Mein Buch "Leben mit dem PCO-Syndrom"

Der Podcast mit Sina von Generation Pille

Ringana Pflegeprodukte Kennenlernsets (für Erstbesteller günstiger)

Magnesiumpräparat

Informationen zum online Haut-Workshop für alle Ringana -Neukundinnen folgen bald.

.........

Hole Dir jetzt mein eBook Dein PCOS Ernährungsguide

Mehr Infos bekommst Du auf meiner Website www.juliaschultz.net

Ich freue mich über Deine Gedanken zur Podcastfolge auf Instagram @juliaschultz.coaching

Deine 5-Sterne Bewertung auf iTunes würde mit unglaublich viel bedeuten und dabei helfen, dass wir noch mehr Frauen mit diesem Podcast erreichen.

Hast Du Fragen, Wünsche oder Kritik schreibe mir sie mir gern an [email protected]

Fühle Dich umarmt

Deine Julia

Nächste Episode

Der mögliche Einfluss von Stress & Ernährung auf PCOS mit Annelina Waller

Ein Erfahrungsbericht

Das Ausbleiben der Periode kann viele Gründe haben. Annelina leidet schon lange an einem Ausbleiben der Periode und vermutlich auch erhöhten männlichen Hormonen. Gemeinsam besprechen wir darüber, was Einfluss auf ihren Zyklus haben könnte und was sich lohnt mal auszuprobieren, um eine Hormonbalance zu erreichen.

Ich spreche mit Annelina darüber: