Leben mit der Stoffwechselstörung HPU mit Sonja Schmitzer

10/31/19 • 60 min

Die Ursache vieler Beschwerden - auch PCOS und Schilddrüsenproblematik

HPU ist eine Stoffwechselstörung, die ca. 10% aller Frauen betreffen soll. Oft ist sie Auslöser vieler Beschwerden und Krankheiten, u.a. auch Hormonstörungen, wie PCOS. Mit der Gründerin von HPU and You Sonja Schmitzer habe ich über diese Stoffwechselerkrankung gesprochen. Sonja ist selbst betroffen und wurde deswegen zur ihrer eigenen HPU-Expertin.

Gemeinsam mit Sonja spreche ich über folgende Themen:

Was ist HPU?
Wer ist davon betroffen?
Woran erkenne ich, dass ich es habe bzw.haben könnte?
Wie wird es diagnostiziert? Was gibt es zu beachten?
Was kann ich machen, wenn ich es habe?
Welche Störungen können durch eine HPU begünstigt werden (z.B. Hormone, Darm...)

...und so viel mehr!

Im Podcast genannt:

Webseite: https://hpuandyou.de/

Instagram: @hpuandyou

Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/hpuandyou/

KEAC Institut in Holland: http://www.keac.de/

Therapeuten: https://hpuandyou.de/therapie/therapeutensuche/

Bücher:

Dr. Tina Ritter: Stoffwechselstörung HPU: Wenn Stress krank macht. Das Selbsthilfe-Programm

Dr. Tina Ritter, Dr. Liutgard Baumeister-Jesch: Stoffwechselstörung HPU: Diagnose, Vitalstoffe und Entgiftung bei Hämopyrrollaktamurie Für Patienten und Therapeuten

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Hast Du Fragen, Wünsche oder Kritik schreibe mir sie mir gern an [email protected]

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Deine Julia

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Sind Cheat Days bei Hormonstörung erlaubt?

Darf ich nie wieder Gluten oder Milchprodukte essen?

Ich werde ganz oft gefragt, ob man bei Hormonstörungen Ausnahmen machen dürfte, wenn es um die Ernährung geht. Oft ist von "Cheat Days" die Rede oder was man denn beim Auswärtsessen oder auf Geburtstagen machen solle. Heute spreche ich über dieses Thema.

warum müssen einige auf bestimmte Lebensmittel überhaupt verzichten
warum es nicht alle betrifft
wie Du entspannter auswärts isst
wie entspannter mit Familien und Freunden essen kannst

...und so viel mehr!

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Der 2-Wochen-Ernährungsplan "Hormon Food"

Unterstützung für Deine Verdauung von Ringana mit Verdauungsenzymen und Pflanzenextrakten

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Gezielt schwanger: So klappt's mit Maggie Fricke

Wertvolle Tipps zum gezielt schwanger werden

Magdalena schreibt auf ihrem Blog "we are the ladies" über die hormonfreie Verhütung. Mit der Symptothermalen Methode kann man aber auch seine fruchtbaren Tagen herausfinden, um die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft zu erhöhen.

Gemeinsam mit Maggie spreche ich über:

Was muss vor der Schwangerschaftsplanung unbedingt untersucht werden?
Wie können wir „gezielt“ schwanger werden?
Was ist die beste Methode?
Was tun wir denn, wenn der Eisprung verzögert ist?
Wie verpasse ich meinen Eisprung nicht?
Sollte man ein gewisses Maß an Gewicht verlieren um schwanger zu werden?
Was sollten wir essen um schwanger zu werden?
Woran kann es liegen, dass man zwar schwanger wird, aber es nicht halten kann?
Welche Rolle spielt Stress beim Schwanger werden?
Wie kann ich entspannt in diesem Prozess bleiben – auch wenn ich eine Hormonstörung habe?
Gibt es noch andere Dinge, die wir unbedingt vermeiden sollten?
Welche NEMs sind empfehlenswert?