Rückenschmerzen ade – Das kleine Tool, das dein Leben verändert!

09/08/24 • 26 min

Revolutionäre Entspannung für Kiefer und Rücken mit dem TJ Motion

In dieser explosiven Sonderfolge enthüllen Andrea und Sonja das TJ Motion, das kleinste und vielleicht effektivste Tool gegen Zähneknirschen, Kieferpressen und Rückenschmerzen. Erfahre, wie dieses unscheinbare Silikontool nicht nur deinen Kiefer entspannt, sondern auch den gesamten Körper beeinflusst. Mit nur wenigen Minuten Anwendung am Tag kannst du Verspannungen lösen, deine Haltung verbessern und sogar dein allgemeines Wohlbefinden steigern!

Warum du diese Folge nicht verpassen darfst:

Entdecke das Geheimnis hinter dem TJ Motion: Ein kleines Tool, das riesige Auswirkungen auf deinen Körper haben kann.
Weniger Stress, mehr Entspannung: Wie das TJ Motion über den Nervus Vagus die natürliche Entspannungsreaktion deines Körpers aktiviert.
Praxisberichte, die überzeugen: Echte Erfahrungen von Menschen, die dank des TJ Motion weniger Schmerzen und mehr Lebensqualität erleben.
TV-Sensation: Am 9. September 2024 wird das TJ Motion bei Höhle der Löwen präsentiert – Seid live dabei!

Links zur Folge:

TJ Motion bestellen:
TJ-Motion 10% Rabattgutschein Wellbalance
Folge uns auf Instagram: @lienemann_wellbalance
Folge uns auf Instagram: @sonja_lyer
Website: https://tj-motion.de
Website: : https://lienemann-wellbalance.de/podcast/
Youtube: Andrea Lienemann - Wellbalance
Youtube: TJ-Motion
TikTok: Wellbalance @andrealienemann
TikTok: @sonja_lyer TikTok

Mach den ersten Schritt in ein schmerzfreieres Leben – hör rein und erfahre, wie du deine Verspannungen endlich loswerden kannst!

Revolutionäre Entspannung für Kiefer und Rücken mit dem TJ Motion

Warum du diese Folge nicht verpassen darfst:

Entdecke das Geheimnis hinter dem TJ Motion: Ein kleines Tool, das riesige Auswirkungen auf deinen Körper haben kann.
Weniger Stress, mehr Entspannung: Wie das TJ Motion über den Nervus Vagus die natürliche Entspannungsreaktion deines Körpers aktiviert.
Praxisberichte, die überzeugen: Echte Erfahrungen von Menschen, die dank des TJ Motion weniger Schmerzen und mehr Lebensqualität erleben.
TV-Sensation: Am 9. September 2024 wird das TJ Motion bei Höhle der Löwen präsentiert – Seid live dabei!

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Mach den ersten Schritt in ein schmerzfreieres Leben – hör rein und erfahre, wie du deine Verspannungen endlich loswerden kannst!

Vorherige Episode

Rhythmus für den Rücken

Willkommen bei "Blonde Rückenretter", dem Podcast, der deinem Rücken nicht nur Erleichterung verschafft, sondern dich auch zum Tanzen verführt! Begleite uns, während wir gemeinsam den Schmerz im Takt vertreiben und deinem Rücken ein Lächeln schenken.

Kennst du dieses großartige Gefühl, wenn du schon am Morgen beim Teekochen das Tanzbein schwingst? Dein Körper liebt es, in Bewegung zu sein. Nicht nur wird dabei dein Gehirn besser durchblutet, sondern du findest auch leichter in einen erholsamen Schlaf und regenerierst dich für den kommenden Tag.

In dieser Podcast-Folge erfährst du, warum Rhythmus so wichtig ist. Alle Organe in deinem Körper arbeiten im Rhythmus, was das reibungslose Zusammenspiel zwischen Nerven, Organen und Muskeln fördert. Und vergiss nicht den Pulsrhythmus - er ist essenziell für unseren Kreislauf. Wenn du bewusst im Takt atmest, wirst du besser mit Sauerstoff versorgt und kannst Giftstoffe aus deinem Körper ausspülen, was sich positiv auf deine Gesundheit auswirkt.

Aber es geht nicht nur ums Zuhören! Steh gemeinsam mit uns auf und mach bei unserer Mitmachübung mit: Rechter Fuß, linker Arm zur Decke, und dann umgekehrt. Ab zur Seite, Hüfte mitnehmen, Arme strecken. Und jetzt im Takt, hopp hopp hopp! Lass dein Becken mal nach rechts und nach links bewegen, alles im Rhythmus. Du kannst gerne zu Hause weitermachen und deiner Kreativität freien Lauf lassen. Das Tolle daran ist, die ganze Familie kann mitmachen!

Bis zur nächsten Folge von "Blonde Rückenretter" - bleibt bewegt und gesund!

Hier kannst du uns folgen:

Andrea Lienemann: https://lienemann-wellbalance.de

https://gesunder-ruecken-kongress.de

Sonja Lyer:

Nächste Episode

"Wenn das Herz schmerzt und der Rücken leidet" Folge 7

#Podcast Folge 7: "Wenn das Herz schmerzt und der Rücken leidet" 💔🧍‍♀️

Gäste: Andrea Lienemann und Sonja Lyer Anlass: „Das gesunde Herz“-Kongress (01.11.–10.11.2024) von Ingo Lienemann

Themenüberblick:

Herz- und Rückenschmerzen: Zusammenhang zwischen körperlichem und emotionalem Schmerz
Neurologische Verbindung: Erklärungen zur Rolle von Gehirn, Rückenmark und neurologischen Segmenten

Beispiel aus der Praxis: 🛣️

Andrea berichtet von einer Reise in einem Mini Cooper mit hartem Fahrwerk 🚗💥, die Rückenschmerzen verursachte. Abends hatte sie plötzlich Herzstechen und Atemnot. Nach dem Ausrollen der Wirbelsäule auf einer Faszienrolle verschwanden die Schmerzen.

Herz und Emotionen: ❤️🔥

Das Herz ist mehr als ein Muskel: es „brennt“, „springt“ oder ist „warm“ durch Emotionen
Zusammenhang zwischen psychischer Belastung und Herzschmerzen
Bedeutung von Körperwahrnehmung und achtsamer Bewegung

Bewegungsansätze: