297 Gutes Licht – Schlechtes Licht: Dr. Alexander Wunsch 1/3
07/29/19 • 23 min
Moderne Leuchtmittel sparen Energie und können teilweise mit dem Smartphone, selbst von unterwegs geregelt werden. Aber sind diese Leuchtmittel auch biologisch kompatibel mit unserem Körper? Welche Gefahren hinter den modernen Leuchtmittel stecken und was man dagegen tun kann, erfährst du in dieser Episode. Dr. Alexander Wunsch ist weltweit einer der führenden Lichtbiologen und mittlerweile Stammgast bei Bio 360.
- Wie sieht das Lichtspektrum einer traditionellen Glühbirne aus?
- Was hat sich mit der Einführung der Energiesparlampen geändert?
- Welcher Unterschied besteht zwischen warmen und kalten Energiesparlampen?
- Wie sieht es mit der Lichtqualität von LED Licht aus?
- Wie wirkt das Blaulicht auf unseren Körper?
- Wie kann man seinen Wohnraum wieder lichttechnisch biologisch verträglich gestalten?
- Welchen Umgang empfiehlst du mit den modernen Apparaten?
- Welchen Stellenwert haben Blueblocker Brillen?
- Kann man mit Rotlicht kompensieren?
- Community Fragen
Sleep hilft mir beim ein- und durchschlafen. Es ist daher ein fester Bestandteil meiner Abendroutine.
Wildkräuter Pur Hole dir meine fantastische Mischung aus 15 heimischen Wildkräutern in feinster Rohkostqualität. Einfacher und leckerer kann man Wildkräuter nicht genießen. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen Rabatt auf deine erste Bestellung.
Du willst entgiften, aber Du weißt nicht wie? Hol Dir jetzt meinen Ratgeber Richtig Entgiften 2.0
Die Shownotes zur Episode findest du hier:
Moderne Leuchtmittel sparen Energie und können teilweise mit dem Smartphone, selbst von unterwegs geregelt werden. Aber sind diese Leuchtmittel auch biologisch kompatibel mit unserem Körper? Welche Gefahren hinter den modernen Leuchtmittel stecken und was man dagegen tun kann, erfährst du in dieser Episode. Dr. Alexander Wunsch ist weltweit einer der führenden Lichtbiologen und mittlerweile Stammgast bei Bio 360.
- Wie sieht das Lichtspektrum einer traditionellen Glühbirne aus?
- Was hat sich mit der Einführung der Energiesparlampen geändert?
- Welcher Unterschied besteht zwischen warmen und kalten Energiesparlampen?
- Wie sieht es mit der Lichtqualität von LED Licht aus?
- Wie wirkt das Blaulicht auf unseren Körper?
- Wie kann man seinen Wohnraum wieder lichttechnisch biologisch verträglich gestalten?
- Welchen Umgang empfiehlst du mit den modernen Apparaten?
- Welchen Stellenwert haben Blueblocker Brillen?
- Kann man mit Rotlicht kompensieren?
- Community Fragen
Sleep hilft mir beim ein- und durchschlafen. Es ist daher ein fester Bestandteil meiner Abendroutine.
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Die Shownotes zur Episode findest du hier:
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296 Der Schlaf und seine größten Feinde: Baubiologe Christian Blank 3/3
Der Schlaf ist der wichtigste Einzelfaktor für unsere Gesundheit und dennoch schlafen 80 Prozent der Deutschen schlecht. Woran das liegt und was man dagegen tun kann erfährst du in dieser Episode. Christian Blank ist Baubiologe und insbesondere Experte im Bereich der elektromagnetischen Felder.
- Was ist Baubiologie?
- Wie gut ist unser Schlaf?
- Was passiert alles im Schlaf?
- Was steht einem guten Schlaf heute im Wege?
- Wie kann ich meine Schlafplatzhygiene verbessern?
- Wie kann ich meinen Wohnraum/Arbeitsraum analysieren? Messen?
- Welche Rolle spielen die Smartphones? Vergleich alte Handys. Funksignale?
- Wirkung auf Melatonin. Entgiftung durch Melationen
- Wie kann ich wissen ob ich gut schlafe, wenn ich keinen Vergleich habe?
- Community Fragen
Mit Sleep Spray kannst du schneller einschlafen. Das sublinguale Spray wirkt praktisch sofort.
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Hier sind meine persönlichen Empfehlungen für Dich
Die Shownotes zur Episode findest du hier:
http://bio360.de/der-schlaf-und-seine-groessten-feinde/
Nächste Episode
298 Gutes Licht – Schlechtes Licht: Dr. Alexander Wunsch 2/3
Moderne Leuchtmittel sparen Energie und können teilweise mit dem Smartphone, selbst von unterwegs geregelt werden. Aber sind diese Leuchtmittel auch biologisch kompatibel mit unserem Körper? Welche Gefahren hinter den modernen Leuchtmittel stecken und was man dagegen tun kann, erfährst du in dieser Episode. Dr. Alexander Wunsch ist weltweit einer der führenden Lichtbiologen und mittlerweile Stammgast bei Bio 360.
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- Wie kann man seinen Wohnraum wieder lichttechnisch biologisch verträglich gestalten?
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- Welchen Stellenwert haben Blueblocker Brillen?
- Kann man mit Rotlicht kompensieren?
- Community Fragen
Sleep hilft mir beim ein- und durchschlafen. Es ist daher ein fester Bestandteil meiner Abendroutine.
Der Oura Ring ist der Schlaftracker meiner Wahl und konnte mir helfen, wichtige Entscheidungen zu Gunsten meines Schlafes und meiner Gesundheit zu treffen.
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Die Shownotes zur Episode findest du hier:
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