Taurin: Vom Energy-Booster zum Lebensverlängerer?

07/25/24 • 10 min

Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit

Was aktuelle Studien über Taurin und seine Wirkung auf die Lebensspanne verraten

In dieser Folge von Beyond Lifespan beleuchten wir die faszinierende Welt der Longevity-Forschung mit einem speziellen Fokus auf Taurin, einer semi-essentiellen Aminosäure, die nicht nur in Energydrinks vorkommt, sondern auch wichtige Funktionen im Körper erfüllt. Das Thema dieser Episode basiert auf einer aktuellen Studie aus dem renommierten Journal Science, die im Jahr 2023 veröffentlicht wurde.

Hier sind die wichtigsten Punkte der Folge:

Taurin und seine Funktionen: Erfahre, was Taurin genau ist, wie es im Körper gebildet wird und welche Rolle es in Stoffwechselprozessen spielt, insbesondere in der Energieproduktion und der Bildung von Gallensäuren.
Tierstudien und beeindruckende Ergebnisse: Entdecke die faszinierenden Ergebnisse der Taurin-Forschung an Würmern, Mäusen und Affen. Lerne, wie Taurin das Leben dieser Tiere verlängerte und ihre Gesundheit verbesserte.
Mögliche Auswirkungen auf den Menschen: Diskutiere mit uns die Frage, ob und wie diese Erkenntnisse auf den Menschen übertragbar sind. Sollte jeder von uns mehr Taurin zu sich nehmen?
Gesundheitsrisiken und Vorsichtsmaßnahmen: Erfahre, warum der Konsum von Taurin über Energydrinks nicht unbedingt die beste Option ist und welche Alternativen es gibt.
Taurin und spezifische Gesundheitsaspekte: Tauche tiefer ein in die möglichen Vorteile von Taurin für Herzgesundheit, Sportleistung und andere gesundheitliche Aspekte.

Eure Gedanken und Fragen sind uns jederzeit willkommen – schreibt einfach an [email protected] und wir versuchen diese in einer zukünftigen Fragen-Episode zu beantworten.

Danke an unseren Sponsor: MoleQlar Longevity mit Europas fortschrittlichstem Longevity-Portfolio: www.moleqlar.de

Was aktuelle Studien über Taurin und seine Wirkung auf die Lebensspanne verraten

Hier sind die wichtigsten Punkte der Folge:

Taurin und seine Funktionen: Erfahre, was Taurin genau ist, wie es im Körper gebildet wird und welche Rolle es in Stoffwechselprozessen spielt, insbesondere in der Energieproduktion und der Bildung von Gallensäuren.
Tierstudien und beeindruckende Ergebnisse: Entdecke die faszinierenden Ergebnisse der Taurin-Forschung an Würmern, Mäusen und Affen. Lerne, wie Taurin das Leben dieser Tiere verlängerte und ihre Gesundheit verbesserte.
Mögliche Auswirkungen auf den Menschen: Diskutiere mit uns die Frage, ob und wie diese Erkenntnisse auf den Menschen übertragbar sind. Sollte jeder von uns mehr Taurin zu sich nehmen?
Gesundheitsrisiken und Vorsichtsmaßnahmen: Erfahre, warum der Konsum von Taurin über Energydrinks nicht unbedingt die beste Option ist und welche Alternativen es gibt.
Taurin und spezifische Gesundheitsaspekte: Tauche tiefer ein in die möglichen Vorteile von Taurin für Herzgesundheit, Sportleistung und andere gesundheitliche Aspekte.

Eure Gedanken und Fragen sind uns jederzeit willkommen – schreibt einfach an [email protected] und wir versuchen diese in einer zukünftigen Fragen-Episode zu beantworten.

Danke an unseren Sponsor: MoleQlar Longevity mit Europas fortschrittlichstem Longevity-Portfolio: www.moleqlar.de

Vorherige Episode

Entzündungen: Wenn das Immunsystem Alarm schlägt

Akute und chronische Entzündungen verstehen und beeinflussen

In dieser Podcast-Episode von Beyond Lifespan behandeln wir das faszinierende Thema der Entzündungen. Entzündungen sind komplexe Abwehrreaktionen des Körpers und können sowohl hilfreich als auch schädlich sein. In dieser Episode erfährst du:

Was sind Entzündungen? Lerne die Grundlagen der Entzündungsprozesse kennen und wie dein Immunsystem auf Verletzungen und Krankheitserreger reagiert
Unterschied zwischen akuten und chronischen Entzündungen und warum beide Arten sowohl positive als auch negative Folgen haben können
Die Rolle von Inflammaging: Entdecke, wie das Altern Entzündungen beeinflusst und zum sogenannten Inflammaging beiträgt, einem der „12 Hallmarks of Aging“
Verstehe die Bedeutung von SASPs (seneszenz-assoziierte sekretorische Phenotype) und erhöhtem NF-kB bei alternden Zellen
Symptome und Diagnose: Lerne, wie du akute und chronische Entzündungen erkennst und unterscheidest
Wichtige Entzündungsmarker: Erfahre mehr über die verschiedenen Biomarker, die zur Diagnose von Entzündungen genutzt werden, einschließlich CRP, High-sensitive CRP, IL-6 und Procalcitonin
Prävention und Management: Tipps zur Vorbeugung von chronischen Entzündungen durch gesunde Ernährung, reich an Antioxidantien und sekundären Pflanzenstoffen wie Quercetin und Luteolin

Eure Gedanken und Fragen sind uns jederzeit willkommen – schreibt einfach an [email protected] und wir versuchen diese in einer zukünftigen Fragen-Episode zu beantworten.

Danke an unseren Sponsor: MoleQlar Longevity mit Europas fortschrittlichstem Longevity-Portfolio: www.moleqlar.de

Nächste Episode

AMA #1: Deine Fragen, Dr. Duschers Antworten

Epigenetisches Alter, Energieversorgung beim Sport, Ernährungs-Mythen und Supplements im Fakten-Check

In dieser allerersten Q&A-Episode des Beyond Lifespan-Podcasts stellt Dr. Mario Gietl - der Schöpfer des Podcasts - eure eingereichten Fragen an Dr. Dominik Duscher. Hier sind die Themen, die wir in dieser Episode behandeln:

Epigenetisches Alter und Lebensstil:

Warum zeigt mein epigenetischer Alterstest ein höheres Alter an als mein tatsächliches Alter?
Welche Faktoren können mein Testergebnis verfälschen?
Wie dynamisch ist die epigenetische Uhr und wie kann ich mein Ergebnis verbessern?

Sport und Zuckeraufnahme:

Wie kann ich meinen Energiebedarf während intensiver Radsporteinheiten decken, ohne zu viel Zucker zu konsumieren?
Ist Zucker während des Trainings wirklich notwendig und wie wird er verstoffwechselt?

Ernährungs-Mythen:

Reduziert der Konsum von Leinsamen tatsächlich die Testosteronproduktion bei Männern?
Was sagen die neuesten wissenschaftlichen Studien zu Leinsamen und deren Auswirkungen auf die Gesundheit?

Supplements im Fakten-Check:

Welche Supplements leisten welchen Beitrag für eine gesunde Zukunft? (CaAKG, Glucosamin, Spermidin...)
Reduziert Spermidin wirklich das Gehirnvolumen?
Spielt der Einnahmezeitpunkt eine Rolle bei Spermidin?

Quellen und Literatur:

Filip, Rafał S et al. “Alpha-ketoglutarate decreases serum levels of C-terminal cross-linking telopeptide of type I collagen (CTX) in postmenopausal women with osteopenia: six-month study.”
Little, Jonathan P et al. “Creatine, arginine alpha-ketoglutarate, amino acids, and medium-chain triglycerides and endurance and performance.”
Eisenberg, Tobias et al. “Cardioprotection and lifespan extension by the natural polyamine spermidine.”
Moussa, Charbel et al. “Resveratrol regulates neuro-inflammation and induces adaptive immunity in Alzheimer's disease.”
Pekar, Thomas et al. “The positive effect of spermidine in older adults suffering from dementia : First results of a 3-month trial.”
Kiechl, Stefan et al. “Higher spermidine intake is linked to lower mortality: a prospective population-based study.”
Phipps, W R et al. “Effect of flax seed ingestion on the menstrual cycle.”
Yuan, Chongshan et al. “Dietary flaxseed oil and vitamin E improve semen quality via propionic acid metabolism.”

Eure Gedanken und Fragen sind uns jederzeit willkommen – schreibt einfach an [email protected] und wir versuchen diese in einer nächsten Fragen-Episode zu beantworten.

Danke an unseren Sponsor: MOLEQLAR Longevity mit Europas fortschrittlichstem Longevity-Portfolio: moleqlar.com