Der Zyklus (mit Theresia Schwenk)

Warnung: Explizite Inhalte

01/18/24 • 68 min

Der Besenwagen steht auf der Pole Position und wartet auf den Startschuss. In Australien ist die Saison 2024 bereits in vollem Gange, aber auch in Europa geht es am Wochenende endlich wieder los! Bis dahin bleiben wir noch off road und haben MTB-Weltcup Fahrerin Theresia Schwenk zu Gast.

🚌💨 Besenwagen - der Radsport Podcast

📺 Wir sind auch bei YouTube! Schau’ mal auf unserem Kanal vorbei und lass’ ein Abo da: https://www.youtube.com/@Besenwagen

☎️ Fragen oder Feedback? Schreib' uns eine E-Mail: [email protected] oder hinterlasse uns eine Nachricht auf dem Anrufbeantworter!

📸 Du findest uns außerdem auf Instagram @besenwagen_ @andystauff_ @fonsi_knows_best @paul_voss

🚌💨 Werbung

► Löwenanteil

Im Januar startest du mit Löwenanteil gesund und lecker ins neue Jahr! Bis zum 31. Januar gibt die limitierten Vorteilspakete zum Sparpreis und mit dem Code Besenwagen bekommst du noch mal 5% Rabatt on top. >>> Hier geht es zu den Boxen! <<<

► AG1

Informiere dich jetzt auf drinkag1.com/Besenwagen zu gesundheitsbezogenen Angaben und hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 Travel Packs!

🚌💨 Links und Quellen zur Folge

Podcast: Blut, Schweiß und Training, Athleten Deutschland e.V. (Spotify)

Website Swiss Olympic: Frau und Spitzensport

Blog von Theresia Schwenk: 4 Einträge zu Zyklus basiertem Training

Buch: Period Power - Maisie Hill

Buch: ROAR - Stacy Sims

Buch: Eat like a Woman - Verena Haselmayr

YouTube Empfehlungen von Theresia:

•⁠ Tabu-Thema Periode: Leistungsfähiger dank Zyklus-Tracking? | sportstudio

•⁠ Zyklusbasiertes Training: Warum Frauen anders Sport treiben sollten als Männer | Doku | BR

•⁠ Ungerecht?! Warum ignoriert die Sportwissenschaft den Zyklus? | reporter

🚌💨 Besenwagen - der Radsport Podcast

📺 Wir sind auch bei YouTube! Schau’ mal auf unserem Kanal vorbei und lass’ ein Abo da: https://www.youtube.com/@Besenwagen

☎️ Fragen oder Feedback? Schreib' uns eine E-Mail: [email protected] oder hinterlasse uns eine Nachricht auf dem Anrufbeantworter!

📸 Du findest uns außerdem auf Instagram @besenwagen_ @andystauff_ @fonsi_knows_best @paul_voss

🚌💨 Werbung

► Löwenanteil

► AG1

🚌💨 Links und Quellen zur Folge

Podcast: Blut, Schweiß und Training, Athleten Deutschland e.V. (Spotify)

Website Swiss Olympic: Frau und Spitzensport

Blog von Theresia Schwenk: 4 Einträge zu Zyklus basiertem Training

Buch: Period Power - Maisie Hill

Buch: ROAR - Stacy Sims

Buch: Eat like a Woman - Verena Haselmayr

YouTube Empfehlungen von Theresia:

•⁠ Tabu-Thema Periode: Leistungsfähiger dank Zyklus-Tracking? | sportstudio

•⁠ Zyklusbasiertes Training: Warum Frauen anders Sport treiben sollten als Männer | Doku | BR

•⁠ Ungerecht?! Warum ignoriert die Sportwissenschaft den Zyklus? | reporter

Vorherige Episode

Club Sandwich (mit Miguel Heidemann)

Der Besenwagen dreht die erste große Runde im neuen Jahr und wer im Januar einen Radprofi einladen möchte, muss sehr wahrscheinlich erst einmal weit fahren. Den eisigen Temperaturen in der Heimat entflieht man gerne in südlichere Gefilde und so geht auch unsere Route Richtung Süden. Die Zeit verfliegt förmlich und schneller als Gedacht stehen wir auf Mallorca vor der Unterkunft von Miguel Heidemann. Dem Saarländer passiert sowas andauernd, im Kampf gegen die Uhr zählt er in Deutschland zu den absoluten Spezialisten.

🚌💨 Besenwagen - der Radsport Podcast

📺 Wir sind auch bei YouTube! Schau’ mal auf unserem Kanal vorbei und lass’ ein Abo da: https://www.youtube.com/@Besenwagen

☎️ Fragen oder Feedback? Schreib' uns eine E-Mail: [email protected] oder hinterlasse uns eine Nachricht auf dem Anrufbeantworter!

📸 Du findest uns außerdem auf Instagram @besenwagen_ @andystauff_ @fonsi_knows_best @paul_voss

🚌💨 Werbung

► PILLAR PERFORMANCE

Der Besenwagen bringt dich ins Ziel, Pillar Performance bringt dich bestens an den Start! Gib’ deiner Erholung mit Triple Magnesium den extra Schub. Mit dem Code BESENWAGEN (Achtung! Alles Großbuchstaben!) gibt es 15% auf deinen ersten Einkauf bei https://pillarperformance.shop

► CLARK

Hol’ dir die kostenlose CLARK App, lade zwei bestehende Versicherungen hoch und erhalte mit dem Code BESENWAGEN14 einen Shopping-Gutschein im Wert von 30 €. Alle Infos zum Gutschein findest du hier: https://www.clark.de/landing/social/besenwagen14/

Nächste Episode

B.L.A.P.

Achtung, liebe Passagiere, ihr Flug Besenwagen Airlines 251 nach Lanzarote ist jetzt bereit zum Boarding! Wir heben ab ins Abenteuer und schauen nebenbei aus dem Fenster auf die Trikots der Women‘s WorldTour und den Zwirn der feinen Herren. Auf den kanarischen Inseln erwartet uns dann ein self-supported Trip mit vielen, vielen Höhenmetern. Mit Paul haben wir aber einen Experten dabei und wir machen Bikepacking Like A Pro - oder eben auch nicht.

🚌💨 Besenwagen - der Radsport Podcast

📺 Wir sind auch bei YouTube! Schau’ mal auf unserem Kanal vorbei und lass’ ein Abo da: https://www.youtube.com/@Besenwagen

☎️ Fragen oder Feedback? Schreib' uns eine E-Mail: [email protected] oder hinterlasse uns eine Nachricht auf dem Anrufbeantworter!

📸 Du findest uns außerdem auf Instagram @besenwagen_ @andystauff_ @fonsi_knows_best @paul_voss

🚌💨 Werbung

► PILLAR PERFORMANCE

► WHOOP

Hast du Lust bekommen, die Hosts auf ihrer Fitness-Reise zu begleiten und dein eigenes Potenzial zu wecken? Dann hol’ dir jetzt WHOOP einen Monat gratis auf join.whoop.com/besenwagen!

Klicke hier um in der WHOOP Community beim Besenwagen einzusteigen oder nutze den Code COMM-45DD49 in der App.