#11 Körperhaltung

04/08/24 • 22 min

Asphaltheld | Podcast mit Max Neukirchner

In dieser spannenden Podcast-Episode von "Asphaltheld" tauchen Max Neukirchner und Erik tief in das Thema Körperhaltung beim Motorradfahren ein - ein entscheidender Faktor für die Sicherheit, insbesondere in Kurven. Aufgenommen im sonnigen Spanien bereiten sich die beiden auf die bevorstehenden Trainings vor und teilen wertvolle Erkenntnisse aus ihrer langjährigen Erfahrung als Trainer und professionelle Rennfahrer.Die Bedeutung der Körperhaltung: Zu Beginn diskutieren sie, wie eine optimale Körperhaltung nicht nur die Fahrsicherheit erhöht, sondern auch die Fahrdynamik in Kurven entscheidend verbessert. Durch die richtige Sitzposition, von der Platzierung der Füße auf den Fußrasten bis zur Armhaltung, kann der Fahrer die Kontrolle und das Feedback des Motorrads verbessern.Vorbereitung auf die Kurve: Der Schwerpunkt liegt auf der Vorbereitungsphase vor der eigentlichen Kurvenfahrt. Die Fahrer werden angeleitet, ihre "Hausaufgaben" zu machen, d.h. die Kurve zu analysieren und sich mental und physisch darauf vorzubereiten. Dazu gehören die Blickführung, der Aufbau von Körperspannung und die Anpassung der Sitzposition, um eine maximale Effizienz in der Kurve zu erreichen.Phasen der Kurvenfahrt: Die Diskussion vertieft sich in die vier Phasen der Kurvenfahrt - Vorbereitungs-, Verzögerungs-, Stütz- und Gasphase. Jede Phase erfordert eine bestimmte Körperhaltung und Technik, um die Kurve sicher und schnell zu durchfahren. Von der Bedeutung der Motorbremse über den richtigen Einsatz der Fußrasten bis hin zur Körperverlagerung erhalten die Fahrer praktische Tipps, um ihr Kurvenverhalten zu optimieren.Praktische Anwendung und Training: Max und Erik betonen die Wichtigkeit von Training und ständiger Selbstreflexion. Sie ermutigen ihre Zuhörer, bewusst über ihre Körperhaltung und Kurventechnik nachzudenken und geben Einblick in ihre Trainingsmethoden. Ziel ist es, eine solide Basis zu schaffen, auf der Fahrerinnen und Fahrer in jeder Situation - vom Alltagsverkehr bis hin zu rennähnlichen Bedingungen - sicher und effizient agieren können.Dieser Podcast bietet einen umfassenden Leitfaden für alle Motorradbegeisterten, die ihr Kurvenverhalten verbessern möchten. Mit praktischen Tipps, persönlichen Anekdoten und fundiertem Fachwissen ist diese Episode ein Muss für alle, die ihre Fähigkeiten auf zwei Rädern verfeinern möchten.

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#10 Sitzposition

In der neunten Folge des Podcasts "Asphaltheld" diskutieren Max Neukirchner und Erik Klose, ausführlich über die optimale Sitzposition auf dem Motorrad und wie diese die Fahrkontrolle und Sicherheit beeinflusst. Sie beginnen mit der Bedeutung der richtigen Sitzposition, die nicht nur die Reaktionsfähigkeit verbessert, sondern auch das Sturzrisiko minimiert. Durch jahrelange Erfahrung und zahlreiche Motorradtrainings haben die Gastgeber eine fundierte Meinung darüber entwickelt, wie eine effektive Sitzposition aussieht und warum viele Motorradfahrer diese Grundlagen oft missachten.
Ergonomie und Motorradwahl: Ein weiterer Diskussionspunkt ist die Ergonomie und die Wahl des richtigen Motorrads. Es wird betont, dass das Motorrad zum Fahrer passen muss, um eine optimale Kontrolle zu gewährleisten. Viele Fahrer wählen ihr Motorrad nach Aussehen und Marke aus, anstatt darauf zu achten, dass es zu ihrer Körpergröße und -stärke passt, was zu Kontrollverlust und Ermüdung führen kann.Aufbau der richtigen Körperspannung: Die Gastgeber erklären auch, wie wichtig es ist, von unten aus eine Körperspannung aufzubauen, die von den Fußrasten über die Knie bis zum Gesäß reicht. Diese Spannung ermöglicht es dem Fahrer, das Motorrad effizienter zu manövrieren und in kritischen Situationen besser zu reagieren.
Feinheiten der Lenkung: Es wird deutlich, dass ein Motorrad in den Kurven über die Fußrasten gesteuert wird, eine Technik, die von vielen Fahrern vernachlässigt wird. Diese Technik ermöglicht eine präzisere Steuerung und verhindert ein Übersteuern, was besonders in Kurven von Vorteil ist.Schlussbemerkung: Abschließend geben sie wertvolle Tipps zur Anpassung des Motorrads an die persönliche Ergonomie des Fahrers, wie z. B. die Einstellung von Lenkerstummeln, Fußrasten und Hebeln. Diese Anpassungen sind entscheidend für eine sichere und komfortable Fahrt. Die beiden schließen mit der Aufforderung an die Zuhörer, ihre Gedanken und Erfahrungen mitzuteilen, und kündigen an, das Thema Kurvenfahren in einer späteren Folge zu vertiefen.
Diese Episode bietet sowohl Anfängern als auch erfahrenen Motorradfahrern wertvolle Einblicke in die Kunst der Motorradkontrolle und -sicherheit durch eine optimierte Sitzposition.

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#12 Endurance Extrem

Endurance Extrem: Marvin und Max bei den EWC 24 Stunden von Le Mans Tauche ein in die Welt des Motorsport-Langstreckenrennens mit Max Neukirchner und Marvin Fritz: Sie geben uns tiefe Einblicke in ihre Erfahrungen beim diesjährigen 24-Stunden-Rennen von Le Mans. In dieser spannenden Episode von "Asphaltheld" sprechen Max, ehemaliger Rennfahrer und heutiger Crew Chief, und Marvin, aktiver Rennfahrer, über die emotionalen und technischen Herausforderungen dieses traditionellen und spektakulären Rennens.
Sie beleuchten die Bedeutung von Teamwork, physischer und psychischer Vorbereitung und die unverzichtbare Rolle des Glücks bei einem der härtesten Rennen der Welt. Erfahre, wie das Team die intensive Nachtarbeit meistert, wie man sich auf die unvorhersehbaren Aspekte des Rennens einstellt und wie tief die Planung und Durchführung eines solchen Rennens gehen. Zu den Höhepunkten des Podcast gehören Max' Rolle als Crew Shief, Marvins Sicht auf die mentalen Anforderungen des Rennens und Diskussionen über den Teamgeist, der für den Erfolg bei Endurance Weltmeisterschaft entscheidend ist.
EWC: https://www.fimewc.com/enYART Yamaha Racing Team: https://www.yamaha-racing.com/series/superbike/endurance/teams/yart-yamaha-ewc-team/YART: https://yart7.com/ Wer ist eigentlich Top Superbike?
Wenn du sicherer und leidenschaftlicher auf zwei Rädern unterwegs sein willst, sollte du nicht länger zögern. Unsere Riding School bietet nicht nur eine erstklassige Ausbildung durch einen der besten deutschen Superbike-WM-Fahrer, sondern auch spezielle Angebote für das Motorrad-Training auf der Straße, egal ob Schräglage, Kurven oder beeindruckende Touren. Und für alle, die das Adrenalin der Rennstrecke spüren wollen, gibt es das Starterpaket für Rennstrecken-Neulinge mit exklusivem 1-zu-1-Coaching mit uns, Max oder Erik, einzigartige Trackdays of Life und alle erstklassigen Trackdays mit dem besonderen Rennstreckenfeeling.
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