Yoga in der Luft - Aerial Yoga

07/12/24 • 35 min

Jasmin Kassem und Susu Hahn über die vielfältigen Wirkungen des Aerial Yoga

Aerial Yoga ist sehr beliebt und hat vielfältige Wirkungen: Es hilft bei Rückenschmerzen und hat eine therapeutische Wirkung bei vielen anderen körperlichen Beschwerden, es stärkt den Mut und die Spielfreude, kann Ängste heilen und unterstützt uns beim Loslassen.

Mit den Aerial Yogalehrerinnen Jasmin Kassem, die das Aerial Studio Soulyoga Berlin leitet und Susu Hahn, spreche ich über Aerial Yoga.

In unserer aktuellen Ausgabe YOGA AKTUELL Nr. 146 findest du auch einen Aerial Yoga Asana-Workshop: https://www.yoga-aktuell.de/yoga/aerial-yoga/

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Jasmin Kassem und Susu Hahn über die vielfältigen Wirkungen des Aerial Yoga

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Vorherige Episode

Jahreskreise - Impulse für den Juli und die zweite Jahreshälfte

Über den Juli, die Bedeutung der Jahreskreise und das Leben im Einklang mit den Jahreszeiten

In dieser Episode erzähle ich euch etwas über die Bedeutung der Jahreskreise und ihr bekommt Impulse für den Monat Juli und die zweite Hälfte des Jahres. Die Zeit des abnehmenden Lichts hat gerade begonnen und dauert bis zur Wintersonnenwende.

Die zweite Jahreshälfte, in der das Licht abnimmt, schenkt uns ganz andere Qualitäten als die erste. Vier Jahreskreisfeste liegen nun hinter uns und vier noch vor uns. Von der Sommersonnenwende bis zum nächsten Jahreskreisfest Lammas geht es um den Prozess des Reifens.

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⭐️ Sinneswanderungen im Grunewald: im Juli & August: (https://sensewise.de/events/jahreskreise/) im Herbst: (https://sensewise.de/events/sinneswanderungen/)

Mehr lesen über die Jahreskreise und den Schamanismus des nördlichen Alpenraumes: (https://www.yoga-aktuell.de/spiritualitaet/schamanismus/der-schamanismus-des-noerdlichen-alpenraums-5/)

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Nächste Episode

Die Schönheit des Schlafes

Der Traumforscher Prof. Michael Schredl über die Kreativität des Träumens und dann: Sommerpause im August.

Herzlich Willkommen zu unserer letzten Episode vor der Sommerpause. Im August gehen wir in die Ferien und im September sind wir wieder zurück. Es geht in dieser Folge um das Schlafen und Träumen. Im Urlaub haben wir ja in der Regel mehr Zeit zum Schlafen, zum Ausschlafen und ausgiebigem Träumen.

Mein heutiger Gast ist der Traumforscher und Psychologe Prof. Michael Schredl. Er ist auch wissenschaftlicher Leiter des Schlaflabors am Zentralinstitut füSeelische Gesundheit in Mannheim.

Wir sprechen über gesunden Schlaf, positive Träume, Emotionen in Träumen und die Kreativität des Träumens. Und auch über den Zusammenhang von Tagträumen und Nachtträumen und darüber, warum es so schön ist, zu schlafen. Sich an seine Träume erinnern, kann man trainieren, indem man sich ein Notizbuch neben das Bett legt und das erste Gefühl, den sinnlichen Nachklang eines Traumes aufschreibt. Im Schreiben kommen dann oft mehr Erinnerungen.

Mein Artikel über das Schlafen und Träumen, der euch noch tiefer in die Yogaphilosophie, die vier Füße des Bewusstseins und die Bedeutung des Schlafes in der Mandukya Upanishad führt: Link kann ab 30.07. abgerufen werden:

Beratung im Schlaflabor: (https://www.zi-mannheim.de/behandlung.html)

Wenn Ihr noch tiefer in die Welt des Träumens eintauchen wollt, könnt ihr den Podcast Traumkiste hören, den Miachel Schredl macht.

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