Mit Yoga zum eigenen Kern kommen

11/15/24 • 45 min

Interview mit Patricia Thielemann von Spirit Yoga

Mein Gast ist die Yogalehrerin und Inhaberin der Spirit Yoga Studios in Berlin Patricia Thielemann.

Patricia war im Berlin der 2000er Jahre eine Yoga-Pionierin. Das war eine Zeit, als Yoga noch nicht populär war. Seither hat sich die Yogawelt extrem gewandelt.

Patricia hat auf ihrem Weg viele Schichten von sich abgelöst und ist immer mehr in ihrer Essenz gekommen. Wir sprechen darüber, wie man den eigenen Kern entfaltet und in einem Überangebot an Yogamöglichkeiten mit der Essenz des Yoga verbunden bleibt. Es geht auch um die Bedeutung echter Verbindung und Berührung, um Demut, die Einfachheit als Gegenpol zur Selbstoptimierung.

Spirit Yoga: (https://spirityoga.de)

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Interview mit Patricia Thielemann von Spirit Yoga

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Patricia war im Berlin der 2000er Jahre eine Yoga-Pionierin. Das war eine Zeit, als Yoga noch nicht populär war. Seither hat sich die Yogawelt extrem gewandelt.

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Vorherige Episode

Warum brauchen wir das Lachen?

Über die Verbindung von Humor und Demut, das Lachen, den Lachrausch und die Lachfreunde.

In dieser Episode geht es um diesen mit der Demut verwandten Humor und das Lachen. Beides brauchen wir für unsere körperliche und mentale Gesundheit.

Meine liebe Kollegin und gute Freundin Julia von Randow sitzt heute neben mir und ich bin zugleich Gastgeberin und Gast. Wir sind beide Systemische Coaches und erforschen das Lachen schon unser Leben lang. Seit 2018 tun wir dies auch gemeinsam und professionell als Lach-Coaches.

Wir sprechen über die Verbindung, die das Lachen schafft, die Ekstase eines Lachrausches, die Lachchemie, den Lachcharakter, die Lachfreunde, die Sinne und das Lachen, die Demut, die Körpersäfte und die Scham. Natürlich erfahrt ihr auch, warum Humor eine feuchte Angelegenheit ist und Lachen die Körpersäfte im wahrsten Sinne des Wortes zum Fließen bringt.

Wir teilen mit euch, wie wie man sich für Lachgelegenheiten öffnen kann und das Lachen als Praxis und Meditation in den Alltag und die Yogapraxis integriert. Und zum Schluss führen wir euch in eine Lachmeditation.

⭐️ (http://www.systemisch-lachen.de)

⭐️ Wenn Ihr Lust habt, das Lachen tiefer zu erforschen, laden wir euch zu unserem Workshop an der Lette-Akademie in Berlin ein: (https://lette-akademie.de/kurse/systemisch-lachen/)

⭐️ Die TerraXplore Dokumentation ist ab 4.November in der ZDF Mediathek zu sehen: "Darum brauchen wir Humor im Leben - wie viel Macht hat unser Lachen".

⭐️ Das Video von Vera Birkenbihl: (https://www.youtube.com/watch?v=4zPvqu0PlEs)

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Nächste Episode

So stärkst du die Präsenz deiner eigenen Stimme

Ein Gespräch mit der Atem- Stimm- und Sprechlehrerin Margarete Seyd.

Mein Gast ist Margerete Seyd, eine sehr erfahrene und tolle Atem- Stimm- und Sprechlehrerin, bei der ich im September ein Seminar mitgemacht habe. In der aktuellen Ausgabe unseres Magazins könnt ihr auch meinen Artikel über die Präsenz der Stimme im Leben und Yogaunterricht und meine Erlebnisse in dem Seminar lesen: (https://www.yoga-aktuell.de/yoga/yoga-lehrer/meine-stimme-in-der-welt/)

Wir sprechen in dieser Episode über den Körper als Resonanzraum, die Stimme als Klangraum und die Bedeutung des gesamten Mundraumes für das Sprechen. Ihr erfahrt auch, weshalb uns das Spielen mit unserer Stimme lebendiger machen und unser Selbstbewusstsein stärken kann und wie was dabei hilft, damit unsere Stimme zum Klingen kommt, bis ins hohe Alter und noch viel mehr... Es gibt auch besondere Tipps für Yogalehrer*innen für die Vorbereitung auf dem Yogaunterricht.

🎼 Margarete Seyd gibt im Januar gemeinsam mit der Yogalehrerin Anna Trökes ein Seminar für Yogalehrende: Sprachliche Gestaltung im Yogaunterricht. (https://www.stimmart-berlin.de)

⭐️ Infos zu meinem Online Mini-Retreat DIE 12 RAUNÄCHTE: (https://sensewise.de/events/die-12-raunaechte/)

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