Die lunare und solare Atemdynamik

09/20/24 • 41 min

Margarete Seyd über die zwei unterschiedlichen Atemdynamiken und ihre Bedeutung im Yoga.

Mein Gast ist die Atem- Sprech- und Stimmlehrerin Margarete Seyd. Zusammen mit Anna Trökes hat sie 2008 ein Buch über Yoga und die Atemtypen geschrieben.

In dieser Episode widmen wir uns den zwei unterschiedlichen Atemtypen, die die Terlusollogie benennt - den Solaren und den Lunaren Atemtyp. Die Bestimmung der Atemdynamik hängt vom Stand der Sonne und des Mondes zur Geburtszeit ab. Wir sprechen über die Charaktereigenschaften der zwei Atemdynamiken, die Ausrichtung beim Sitzen, in verschiedenen Asanas und im Liegen. Zum Abschluss macht Margarete eine sehr schöne Klangübung mit uns.

Mehr Infos zum Seminar von Margarete Seyd & Anna Trökes für Yogalehrende: (https://www.stimmart-berlin.de)

Das Buch: Yoga & Atemtypen ist 2008 im Aurum / Kamphausen Verlag erschienen.

Berechnung der Atemdynamik: (https://terlusollogie.de)

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Magischer Herbst - den Weizen ernten, die Spreu verbrennen

Den Weizen ernten, die Spreu ins Feuer stellen - Erntezeit, Tagundnachtgleiche und der Herbstmond.

ÜBER die Erntezeit, den September, magische Spätsommernächte, die Bedeutung des Bibelsatzes: Die Spreu vom Weizen trennen, die drei Ernte-Vollmonde und die Zeit des Wandels.

Du bekommst zwei Rituale, eines für ein Bad im See zum Sonnenuntergang und eines für die Tagundnachtgleiche und den September-Vollmond.

🍁 Yogaklasse für Balance & Leichtigkeit zur Tagundnachtgleiche am 22. September in der Uckermark: (https://sensewise.de/events/yoga/)

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Nächste Episode

Waldbaden - live aus dem Herbstwald

Unterwegs beim Waldbaden - mit Impulsen für einen Waldspaziergang durch den Herbstwald.

In dieser Episode begebe ich mich mit der Waldbaden-Expertin Helen und einer kleinen Gruppe von Frauen auf eine Waldbaden Wanderung. Ihr bekommt viele Impulse und könnt diese Folge direkt mitnehmen und gemeinsam mit uns durch den Wald spazieren und die Übungen mitmachen.

Ihr könnt eine weitere Episode im ANANDA Podcast zum Thema Waldbaden hören, die am 22. April 2022 erschienen ist: Körper & Sinne: Wie du mit Waldbaden mehr Gelassenheit. --> https://www.yoga-aktuell.de/podcast/wie-du-mit-waldbaden-mehr-gelassenheit-findest/

Waldbaden: (https://www.liebe-zum-wald.de) Sinnenswanderungen im Grunewald & in der Uckermark: (https://sensewise.de)

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